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崔界峰医生日常问诊咨询实录
崔界峰
副主任医师
资质已审核
北京回龙观医院
心理咨询科
88%
好评率
9928
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抑郁症发作时的缓解方法
抑郁症发作可以通过药物治疗和行为认知疗法等来缓解。抑郁症发作时,可以进行锻炼,十分钟的锻炼可以缓解两个小时的消极情绪。这种运动可以是步行、跑步、原地跳跃等。短时间的冥想和深呼吸可以让人放松。冥想不一定...
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67浏览
2022-04-29 00:22
社交恐慌症怎么治疗
治疗恐惧症较好方法是通过中医先进技术来进行治疗,在生活中还可通过下面的方法来进行自我调理,而缓解生活中恐惧症状。社交恐惧症可通过催眠疗法,心理专家通过催眠,深入大脑以及记忆,查看是否经历过尴尬事件,找...
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4浏览
2022-04-29 00:14
重度抑郁症整天躺在床上怎么治疗
重度抑郁症患者整天躺在床上,已经说明抑郁症状是很严重的了,若是已经在药物治疗中,要多安慰、多鼓励患者积极配合治疗,同时,密切观察病情变化,加强监护,防止患者发生突发性自残、自伤等意外,若是病情进一步加...
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241浏览
2022-04-29 00:16
强迫症的病变主要的原因有哪些
强迫症的病变多与遗传因素、心理社会因素以及器质性病变有关。强迫症多数是因为神经-内分泌系统功能紊乱造成神经递质失衡。可以去正规医院接受检查,对症治疗。平时心情要放松,不要给自己太大压力,努力控制自己的...
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41浏览
2022-04-29 00:18
如何缓解强迫症焦虑症
如果患者想要缓解强迫症焦虑症,可以通过药物,同时配合心理治疗方法。很多人通过抗强迫症抗焦虑症的药物治疗后,效果都不错,而且副作用较小,患者可以选择适合的药物服用,也可以通过双通道类药物治疗。如果患者有...
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81浏览
2022-04-29 00:11
如何让自己跟别人说话时不紧张
想要自己跟别人说话时不紧张,一般可以通过做心理辅导来改善,还可以通过调理呼吸法来改善。病人出现紧张口吃,通常是由于长时间的精神紧张导致的,还可能是由于遗传因素导致的,病人通常会出现说话不流畅的症状,还...
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30浏览
2022-04-29 00:06
克服社交恐惧症的好处有哪些
社交恐惧症的病人在公众场合或人多的地方,出现坐立不安,莫名紧张,出冷汗,心慌乏力等症状,严重影响正常工作和生活。可以采取系统脱敏疗法,暴露疗法等改善症状,提高社会交往能力。社交恐惧症影响了自己的社会交...
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148浏览
2022-04-29 00:12
被害妄想症需要如何解决
被迫害妄想症要第一时间对病人的危险性进行评估,对不同类型的妄想症,选用不同的治疗方式。通常可通过药物治疗以及其他辅助治疗。严重病人需要时刻防止其做出极端的行为,避免出现自残和伤害他人的行为。平时要注重...
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15浏览
2022-04-29 00:05
诊断妄想症严重吗
诊断妄想症严重。妄想症又称妄想性障碍,是一种精神病学诊断,指抱有一个或多个非怪诞性的妄想,同时不存在任何其他精神病症状。妄想症病人没有精神分裂症病史,也没有明显的幻视产生。但视具体种类的不同,可能出现...
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10浏览
2022-04-29 00:13
焦虑复发都有什么症状
复发可以表现为头晕、胸闷、呼吸困难、出汗和运动性不安等症状。其焦虑并非由实际威胁所引起,往往是患者想象的,且其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。临床上焦虑症属于神经方面的疾病,患者受到一定的刺激,便会复...
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44浏览
2022-04-29 00:01
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