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崔界峰医生日常问诊咨询实录
崔界峰
副主任医师
资质已审核
北京回龙观医院
心理咨询科
88%
好评率
9928
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考前紧张怎么办
考前紧张是很常见的情绪,方法包括深呼吸、制定计划、生活习惯。 1.深呼吸:深呼吸能够帮助放松身心,增加氧气供应,减少焦虑感。规划好复习计划也是减少紧张情绪的关键。 2.制定计划:分配好时间,集中注意力...
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29浏览
2024-01-05 21:08
难过的时候怎么办
当感到难过的时候,可以寻找适合自己的方法来缓解情绪包括寻求支持和倾诉、转移注意力、艺术创作。 1.寻求支持和倾诉:与亲密的朋友和家人分享自己的感受,他们可以给予理解、关爱和安慰,帮助释放负面情绪。寻求...
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162浏览
2024-01-05 21:09
产后抑郁症吃什么药
产后抑郁症的治疗药物包括抗抑郁药和心理药物。 1.抗抑郁药:通过增加神经递质(如血清素和去甲肾上腺素)的浓度来改善患者的情绪和心境。这些药物需要几周的时间才能达到最大疗效,因此持续使用是必要的。 2....
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48浏览
2024-01-05 21:08
得了焦虑症吃什么药
治疗焦虑症的药物包括抗焦虑药、抗抑郁药和β受体阻断剂等。 1.抗焦虑药:包括苯二氮䓬类药物。这些药物通过调节大脑的化学物质平衡来减轻焦虑和紧张情绪,从而帮助患者缓解焦虑症状。 2.抗抑郁药:也可用于治...
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52浏览
2024-01-05 21:00
忧郁症治疗
忧郁症治疗的方法有很多种,包括药物治疗、心理治疗和生活方式改变等。 1.药物治疗:其中常用的药物包括抗抑郁药和抗焦虑药等。这些药物能够调节患者大脑中的神经递质,从而改善情绪和减轻忧郁症状。药物治疗需要...
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38浏览
2024-01-05 21:05
心理疾病治疗
心理疾病治疗的方法有许多种,包括药物治疗、心理治疗和社会支持。 1.药物治疗:可以通过调整患者的神经递质水平来缓解症状,并帮助患者恢复正常的情绪和思维。 2.心理治疗:可以帮助患者识别和理解心理问题的...
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26浏览
2024-01-05 20:55
忧郁症吃什么中药
忧郁症可以用中药治疗,常用的中药包括黄连、白术、大黄、郁金和丹参等。这些中药常用于疏肝理气、活血化瘀、祛热解毒等,有助于缓解忧郁症症状并调节情绪。 1.黄连:被用于治疗抑郁症主要是因为其具有清热燥湿、...
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42浏览
2024-01-05 20:53
抑郁症吃什么中成药好
抑郁症的中成药治疗首选是益智安神胶囊。原因包括改善抑郁症患者的睡眠质量,抑制中枢神经系统的兴奋。 1.改善抑郁症患者的睡眠质量:减轻焦虑和烦躁情绪,缓解神经衰弱。 2.抑制中枢神经系统的兴奋:促进神经...
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31浏览
2024-01-05 20:51
难受怎么办
针对难受的情况,可以尝试通过情绪调节、寻求支持和理解、解决引起困扰的问题的方法来缓解。 1.情绪调节:有助于放松身心,缓解紧张和焦虑情绪。 2.寻求支持和理解:他们的关注和建议可以帮助从不良情绪中获得...
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38浏览
2024-01-05 20:41
考试紧张怎么办
考试紧张是常见的情绪问题,适当的放松休息、合理的学习计划、积极的心理调适和寻求他人支持,可以有效缓解考试紧张。 1.适当的放松休息:在考试前的几天,保持良好的睡眠和饮食习惯,避免熬夜和暴饮暴食,有利于...
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2024-01-05 20:39
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副主任医师
宜宾市第二人民医院 神经外科
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各类精神障碍的诊断与治疗,心理问题、抑郁障碍、焦虑障碍、强迫障碍、睡眠障碍、双相情感...
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