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徐欣医生学术心得音频资料
徐欣
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
心理科
86%
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失眠怎么调理
在正常人群中30%的人都有过失眠的经历,90%的人都或多或少有过失眠的体验。实际上心神不宁就会失眠。失眠首先要调整自己,先搞清楚原因,让自己心平气和,要理清楚,自我放松。放...
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02:37
5.1万浏览
2018-09-13 17:11
失眠患者应该如何自我调理
失眠患者要自我放松。 自我放松的办法有很多。最简单的是呼吸,慢慢做深呼吸,有时候说起来很容易,事做起来很难,要在医生的指导下去放松,真正身心放松了,睡眠才会自然而然变好。最简单的办法就是深吸气的时候慢...
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03:35
5.0万浏览
2018-09-13 17:11
长期吃安眠药有哪些危害
安眠药破坏深睡眠,会出现药物的遗留效应,会嗜睡、注意力不集中、头疼、头晕,出现疲乏,出现精神不济,注意力不集中、涣散,最大的危险是容易成瘾,会表现出戒断症状。 睡眠最好是自然的睡眠,通过药物影响到睡眠...
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02:20
7.5万浏览
2018-09-13 17:11
怎么治疗抑郁症引起的失眠
抑郁症引起的失眠,把抗抑郁情绪解决了,失眠自然而然就会好。抗抑郁治疗有100年的历史,过去对抑郁症认识不清,在三四十年代,慢慢出现了一些抗抑郁的药,那个时候都是一些传统的三环类的抗抑郁药,丙咪嗪、多虑...
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01:48
6.1万浏览
2018-09-13 17:11
抑郁症的表现症状
抑郁症的表现是心情低落、思维迟缓、认知功能损害、意志活动减退、躯体化的症状比较多。 抑郁症患者心情比较低落,思维迟缓,人反应也慢,认知功能损害,想问题跟别人不一样,自己觉得无用,认识自己的能力差,意志...
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02:27
5.9万浏览
2018-09-13 17:11
抑郁症前兆表现
抑郁症有些有前兆症状,有些没有前兆症状,可能会有精力不支,疲乏无力,睡不好觉,吃不好、做不好等现象。 抑郁症有一个最大的特点就是跟自己的性格有关系,第二与影响自身的人和事有关系,患者有前驱症状是因为突...
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01:33
6.4万浏览
2018-09-13 17:11
怎么确定得了抑郁症
抑郁症患者在人际交往过程中患者会突然变得情绪低落、默默无闻。 周围的人会觉察到患者跟以前的状态截然相反,平时朋友与他打招呼置若罔闻,并且患者的自己的能力在下降,尤其是日常生活都感觉各方面特别困难,甚至...
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02:00
5.8万浏览
2018-09-13 17:11
抑郁症的危害有哪些
抑郁症会给患者带来很多的危害,第一、影响第二天的人际交往;第二、工作效率会下降。 抑郁症的危害很多,主要表现为精力不支、疲乏无力、心烦,什么事也不想做,高兴不起来,患者还会有悲观厌世、觉得人活着没有意...
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01:42
5.6万浏览
2018-09-13 17:11
轻度抑郁症需不需要吃药
轻度抑郁症可以吃药,也可以不用吃药,有些患者只通过心理疏导法治疗便可恢复,有些患者配合中药治疗也能恢复。 轻度抑郁症可以吃药,也可以不用吃药,有些患者只通过心理疏导法治疗,可慢慢走出来。轻度的抑郁也可...
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01:50
5.1万浏览
2018-09-13 17:11
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李丽单,中医精神科副主任医师,心理治疗师,毕业于北京中医药大学。从事精神科临床工作近二十年,擅长中西医结合治疗精神心理疾病,尤其擅长将针灸,刺血,揿针,耳穴等中...
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各类精神障碍的诊断与治疗,心理问题、抑郁障碍、焦虑障碍、强迫障碍、睡眠障碍、双相情感...
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