重庆市第六人民医院的医师信息待更新
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度...
孕晚期总是出现失眠,可能和自己的身体状况有关,也有可能和精神状态有关,比如说心情不好就会焦虑,紧张担心等等都有可能影响睡...
建议调整生活习惯,不要熬夜,避免压力过大,多做自己喜欢的事情,转移注意力,睡前可以洗热水澡和喝一杯温牛奶,促进入睡,放松...
从你的情况来看,这与生物钟颠倒直接相关。此外,它还与环境变化有关。个人建议最好选择一个安静的睡眠环境。如果身体仍然无法适...
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,时间久的话能影响到全身各个系统的正常运行,在选择用药时西药的药物治疗作用比较快...
偶尔服用褪黑色素对于治疗失眠是有一定的效果的,但是不建议患者长期使用,以免对于药物产生药物依赖性出现失眠,建议患者可以通...
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