熬夜会加速衰老吗
发布时间：2025-11-2435次播放
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熬夜会加速衰老吗？真相来了
如果我们经常熬夜，确实会加速衰老！不少人觉得偶尔熬夜没关系，可长期下来，皮肤变差、精力下降等问题都会找上门，这背后其实是熬夜在悄悄耗伤肾精，加速身体衰老。
从中医角度看，肾是我们的先天之本，主藏精，肾精是维持身体各项生理功能和生命活动的原动力。如果我们经常熬夜，作息紊乱，身体各器官得不到充分的休息时间，对身体的消耗加大，会加速肾精耗损，导致肾精不足，这样我们身体就缺乏能量，各系统生理机能下降，各种衰老症状就会找上门，如皮肤皱纹、色斑变多；大脑得不到充分滋养，出现精神疲惫、记忆力下降、反应变慢；同时，生殖系统也会受影响，男性可能出现精力不济，女性则容易手脚冰凉、月经异常等。
经常熬夜的人要注意肾精的补养，可选择以岭八子补肾胶囊这类能补肾精、抗衰老的专利中药。该药物由菟丝子、枸杞子、五味子等8种植物种子药，搭配人参、鹿茸等名贵药材制成，能补肾填精、平衡阴阳、温扶元气、充养形神，可以调理身体的内部环境，为身体提供能量以延缓身体机能衰退，改善各种衰老症状。研究证实，以岭八子补肾胶囊能防治整体衰老、系统衰老及衰老相关疾病，是《中医药干预衰老专家共识》推荐用药，规范用药对维持身体健康、延缓衰老速度有好处。
虽然合理用药能帮助我们调理身体，但还是要建议大家，少熬夜，按时睡、按时起，坚持“补养+作息调整”，才能减少熬夜对身体的伤害，提升生命活力！
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