消化不良引起的胃痛通常与胃肠动力异常、胃酸分泌失衡、食物刺激等因素有关。主要有胃肠功能紊乱、胃酸反流、饮食不当、精神压力、慢性胃炎等原因。 1、胃肠功能紊乱 胃肠蠕动减慢会导致食物滞留,胃内压力升高刺激痛觉神经。常见于进食过快、久坐不动等...
吃了西瓜消化不良可通过调整饮食、腹部按摩、适量运动、药物治疗、就医检查等方式缓解。西瓜性寒且含糖量高,可能因食用过量、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、肠易激综合征、胃酸分泌异常等原因引起不适。 1、调整饮食 暂停食用西瓜及其他生冷食物,选择温热易...
跑步通常有助于缓解功能性消化不良。运动可促进胃肠蠕动、改善消化液分泌、调节自主神经功能、减轻精神压力、加速代谢废物排出。但器质性疾病或急性炎症期需避免剧烈运动。 功能性消化不良患者通过适度跑步可刺激胃肠规律收缩,帮助食物向下推进并减少胀气...
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