济南军区总医院好不好 怎么样防治感冒的发生
2023-03-05 14:38:08
济南军区总医院康复理疗中心
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济南军区总医院好不好
济南军区总医院坚持"病人第一、信誉第一、服务第一"，精诚团结、无私奉献、开拓创新，全心全意为人民健康服务，为实现好、维护好、发展好人民群众的健康而不懈努力。赢得了广大患者的高度赞扬。
怎么样防治感冒的发生
夏季也是感冒的高峰期，得了感冒身体会感觉很不舒服，给我们的生活、学习及工作都带来了一定的影响。这时，人们一般都会急着吃药，专家指出，这样不妥。在感冒来临之际，不要急着吃药，我们可以通过合理膳食防治感冒的发生。
多喝水
可以加快病毒的排出，最好是白开水，如果喝不下去，可以加果汁或茶调口味。
红色食品
多吃红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂等红颜色的食品，其中所含的β胡萝卜素可防治感冒。每天喝一杯酸奶、喝一碗鸡汤也能有效预防流感。
热柠檬水
柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水即成。感冒时一天喝上一些，能缓解感冒症状。尤其是感冒初期，效果更显著。柠檬富含维生素C，具有抗菌作用，还可增强免疫功能。
热水果茶
杨桃清热生津，可治风热咳嗽、口疮龈肿、烦渴等。苹果能生津止渴、润肺。柳丁果肉滋阴健胃，果皮化痰止咳、健脾胃。将杨桃或柳丁、苹果等水果切丁，加水煮沸后，再转小火煮15～30分钟，趁热饮用可预防感冒。
良好的饮食习惯对于身体保持健康很重要，在对感冒这类常见疾病方面也有很好的防治效果。所以，在平时生活中，人们一定要合理搭配膳食，让自己与家人都拥有一个健康的体魄!
