中医怎么治疗腹泻 中医食疗谱有哪些
中医怎么治疗腹泻?
专家说夏秋两季是腹泻的高发季节，一些体质特别弱的人容易出现腹泻，目前治疗腹泻的方法有很多，中医和西医对腹泻的治疗有着各自不同的看法，那么中医是怎么治疗腹泻的呢?这是很多人比较关心的问题，下面就请专家为您详细介绍。
其实，临床来看中医效果比西医的腹泻的治疗方法更有效。特别是对于，长时间腹泻，比如胃肠功能紊乱。西医方法就不是很多。中医你就可以内服中药汤剂。同样的如果不想吃药的话，还可以用外用脐贴。同时还有一些，辅助性的推拿手法可以并用知道腹泻。
中医在腹泻治疗上，有诸多优势。但对于自主选择购药要慎重选择中成药。中成药的一些外用脐贴是可以选择，但口服用药最好还是在医生指导下服用。相对中成药，西药没有三实两虚的辨证，对于多种病症都有效果，而且见效快。
还有就是消化不良和腹泻要前提是调整好生活饮食习惯。保障营养均衡以及良好体质。之后才是针对不同病状需求医疗救治。
以上介绍的是中医是如何治疗腹泻的?专家说对于慢性腹泻的人来说，可以选择中医治疗的方法，中医在治疗慢性疾病方法有着独特的方法，根据每个的不同的病情，有针对性的加以治疗，从而使腹泻的症状彻底消失。
中医食疗谱有哪些
中医现在非常受到大家的欢迎的，这主要就是由于大家现在都懂得应该要去养生的，不能够再去使用一些抗生素，因为抗生素虽然说对于我们的病情发展肯定是有一个很好的作用的，但是抗生素对于我们的身体却有很大的副作用产生，所以就不如中医的治疗方法好的，正是因为这个原因才有很多的人们都会选择中医的食疗方法。
小米红糖大枣粥
材料:
小米50克、大枣5粒、红糖适量。
做法:
1、小米清洗，红枣清洗去核切小片。
2、备好的材料与清水一起下锅煮，这样煮出来的小米会特别的粘
3、煮好后的粥加入红糖搅拌即可食用。
小米营养价值丰富，红糖具有益气补血、健脾暖胃，红枣益气、养血安神。
花生红枣粥
做法:煮口味:甜味准备时间:5分钟人数:2人份
烹饪时间:30分钟
主料:糯米400克
辅料:花生仁(100克)小枣(干50克)
调料:红糖10克
做法:1、锅上火，加入水，放入花生仁煮烂，然后倒入淘洗干净的糯米和适量的水，
2、烧沸后加入红枣，再改用小火煮至米烂成粥，加入红糖调匀，出锅即成。
饮食禁忌:花生仁(生)对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
双耳红枣粥
做法:煮口味:甜味准备时间:15分钟人数:1人份
烹饪时间:15分钟
主料:木耳(干)适量、银耳(干)适量
辅料:枣(干)适量
调料:冰糖适量
做法:1、黑木耳、银耳提前泡发，洗净，撕成小朵
2、红枣去核洗净(直接买无核红枣比较省事)
3、锅中加水放入黑木耳、银耳、红枣慢火煨炖至汤水粘稠、木耳软糯
营养功效:1、黑木耳除了含有丰富的胶质可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，其铁的含量也极为丰富，常吃能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。
2、枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用。
其实中医的食疗菜谱是有很多种的，这主要就是要根据自己患的疾病来选择不同的食材的，不过一般都是做红枣粥喝的，因为这种红枣粥是有补气养血的作用的，并且对于一些贫血的人们也是有非常好的治疗效果的，能够起到一个辅助治疗的作用，可以让我们的皮肤变得更加好。
冬季是疾病高发期？中医教你如何“冬养”！
冬季是多种疾病的高发期，如风湿性疾病、心脑血管疾病、呼吸系统疾病以及骨关节病等。不过不必太担心，只要做好保养工作就能安安心心度过一整冬，防止疾病来犯。
如何冬养？
1、保护好关节
严寒冬季风湿和类风湿性关节炎加重，易出现关节疼痛、红肿和酸胀等，以至于关节活动受到限制和关节畸形。因此一定要注意保暖，出门时戴上护膝；适当做拉伸或伸展运动，能改善病变部位血液循环，缓解关节疼痛；睡觉前用热水泡脚或热敷关节部位。
2、做好保湿工作
寒气来袭可刺激鼻黏膜，降低抵抗致病菌能力；冷空气可促进病菌活动，使得病原菌入侵鼻部和下呼吸道，从而诱发呼吸系统疾病，如支气管哮喘、支气管炎以及流感等；北方冬季干冷且湿度低，再加上长时间用空调或暖气，易出现口干舌燥和鼻子干裂以及流鼻血和嗓子疼痛等。因此应做好保湿工作，相对湿度在55%左右，可以在房间内放置加湿器或一盆清水。
3、注意双脚保暖
冬季是糖尿病足高发期，受到寒冷刺激后可兴奋交感神经，增加儿茶酚胺类物质分泌，从而升高血糖；寒冷又会造成呼吸道感染，诱发糖尿病酮症酸中毒，所以一定要做好防寒保暖工作。糖尿病患者勤监测血糖，根据血糖水平来调整好用药量。每天晚上睡觉前仔细观察双脚，看看有没有伤口和皲裂，睡觉时穿松口的纯棉袜子。
4、适度运动
早晨是心肌梗死和脑卒中高发时间段，再加上造成光线不足，从而增加运动风险，所以晨练不能太早，等太阳出来之后或傍晚再运动。雾霾天气不能户外运动，可以在室内做平板支撑、俯卧撑或深蹲以及仰卧起坐等，运动以身体稍微出汗为宜。心脑血管疾病患者应选择缓和的运动项目，如练习瑜伽、打太极拳和散步；呼吸系统疾病患者应选择低强度的有氧运动，如慢跑或练气功。
温馨提示
冬季不能盲目进补，必须保证营养均衡。多吃新鲜蔬果，其中含有多种维生素、膳食纤维以及微量元素，不仅仅增强抵抗力，而且也能提高抗寒能力，有效保护血管健康，促进胃肠道蠕动，防止便秘。冬季适当吃具有滋阴润肺功效的食物来缓解干燥，如莲子、银耳和百合。
