脑血栓预防方法
发布时间:2019-12-2063738次收听
语音内容:
脑血栓预防主要是要预防和控制脑血管病的危险因素,最常见危险因素就是高血压,所以建议30岁以上就要每年至少测量一次血压,如果发现血压高,建议积极进行家庭的自身血压监测。
如果要是发现有血压升高的患者,首先在血压正常的高值就超过120/80以上的患者,现在的血压还属于正常范围之内,但是将来可能会出现高血压,所以首先要促进健康的生活方式,就是低盐、低糖、低脂饮食,然后加强运动,同时每年要监测血压,然后让血压尽量的维持在140/90以下,如果要是说有高血压的患者,也是通过生活方式,包括降压药物的使用,把血压控制在140/90以下。
如果患者同时合并了糖尿病、肾病,如说蛋白尿的患者,要把血压进一步降低到130/80以下,严格的血压控制得更加低一点,对于老年人年龄超过65岁以上,根据情况把血压要控制在150/90以下,如果这类患者能够耐受,血压最好是控制在140/90以下,对于高龄的老年患者,血压维持在150/90以下就是可以的。
对于脑血管病的高危人群,一定要定期的监测、血液学的检查,首先就是要监测血糖,必要时还可以做糖化血红蛋白或者糖耐量检查,来识别早期的糖尿病或者糖尿病前期的状态,要改善生活方式,低盐、低糖、低脂饮食、适当的运动。
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脑血栓预防主要是要预防和控制脑血管病的危险因素,最常见危险因素就是高血压,所以建议30岁以上就要每年至少测量一次血压,如果发现血压高,建议积极进行家庭的自身血压监测。
如果要是发现有血压升高的患者,首先在血压正常的高值就超过120/80以上的患者,现在的血压还属于正常范围之内,但是将来可能会出现高血压,所以首先要促进健康的生活方式,就是低盐、低糖、低脂饮食,然后加强运动,同时每年要监测血压,然后让血压尽量的维持在140/90以下,如果要是说有高血压的患者,也是通过生活方式,包括降压药物的使用,把血压控制在140/90以下。
如果患者同时合并了糖尿病、肾病,如说蛋白尿的患者,要把血压进一步降低到130/80以下,严格的血压控制得更加低一点,对于老年人年龄超过65岁以上,根据情况把血压要控制在150/90以下,如果这类患者能够耐受,血压最好是控制在140/90以下,对于高龄的老年患者,血压维持在150/90以下就是可以的。
对于脑血管病的高危人群,一定要定期的监测、血液学的检查,首先就是要监测血糖,必要时还可以做糖化血红蛋白或者糖耐量检查,来识别早期的糖尿病或者糖尿病前期的状态,要改善生活方式,低盐、低糖、低脂饮食、适当的运动。
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