子宫肌瘤切除术后如何保养
2025-06-22 16:05:29
子宫肌瘤切除术后可通过保持伤口清洁、调整饮食结构、适度活动、定期复查、心理疏导等方式保养。术后恢复情况与个人体质、手术方式等因素有关，需结合医嘱进行个性化护理。
1、保持伤口清洁
术后需每日观察伤口有无红肿渗液，使用无菌敷料覆盖。术后1周内避免沾水，可遵医嘱用碘伏消毒液擦拭伤口周围。若出现发热或伤口疼痛加剧，应及时就医排查感染。术后2周内禁止盆浴或游泳，淋浴时可用防水敷贴保护伤口。
2、调整饮食结构
术后初期选择小米粥、鸡蛋羹等易消化食物，逐步增加瘦肉、西蓝花等富含优质蛋白和铁的食物。避免辛辣刺激及生冷饮食，适量补充动物肝脏、菠菜等含铁食材预防贫血。每日饮水保持1500毫升以上，促进代谢废物排出。
3、适度活动
术后6小时可床上翻身活动下肢，24小时后在搀扶下缓慢行走。出院后每日进行散步等低强度运动，单次不超过30分钟。3个月内避免提重物超过5公斤或剧烈运动，防止腹压增高影响伤口愈合。
4、定期复查
术后1个月需复查盆腔超声观察创面恢复情况，3个月后检查激素水平。每半年进行妇科检查及肿瘤标志物检测，持续2年。若出现异常阴道流血或下腹坠胀感，应提前返院检查。
5、心理疏导
术后可能出现焦虑情绪，可通过正念冥想缓解压力。加入患者互助小组分享康复经验，配偶应参与情感支持。若持续失眠或情绪低落超过2周，建议寻求专业心理咨询。
术后3个月内禁止性生活及阴道冲洗，睡眠时抬高下肢促进血液循环。穿着宽松棉质内衣减少摩擦，记录每日体温及分泌物变化。保持每日7小时睡眠，避免长期站立或久坐。术后6个月可逐步恢复轻体力工作，但需避免接触化学污染物。建立规律的作息时间表，每年进行妇科体检追踪恢复情况。
