骨关节炎的治疗方法有哪些
骨关节炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨关节炎通常由关节软骨退变、关节损伤、肥胖、遗传因素、年龄增长等原因引起。
1、生活干预
控制体重有助于减轻关节负担，避免关节软骨进一步损伤。日常可选择游泳、骑自行车等低冲击运动，减少爬楼梯、登山等高负荷活动。饮食上可增加富含钙质、维生素D的食物如牛奶、深海鱼，帮助维持骨骼健康。关节保暖对缓解晨僵症状有帮助，寒冷季节建议佩戴护膝。
2、物理治疗
热敷能促进局部血液循环，缓解关节僵硬和疼痛，每次15-20分钟为宜。超声波治疗通过高频振动产生热效应，可改善软骨营养供应。水疗利用水的浮力减轻关节压力，水中运动能增强肌肉力量。脉冲电磁场治疗可刺激软骨细胞代谢，延缓关节退化进程。
3、药物治疗
双氯芬酸钠缓释片属于非甾体抗炎药，能抑制前列腺素合成从而减轻疼痛和炎症。硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨基质合成，改善关节活动功能。关节腔注射玻璃酸钠能增加滑液黏弹性，起到润滑和缓冲作用。疼痛急性发作时可短期使用洛索洛芬钠片，但需注意胃肠道不良反应。外用氟比洛芬凝胶贴膏通过皮肤吸收直接作用于疼痛部位。
4、手术治疗
关节镜清理术适用于早期患者，通过微创方式清除游离体和增生滑膜。截骨矫形术通过调整下肢力线，将负荷转移到相对健康的软骨区域。单髁置换术仅替换严重磨损的关节部分，保留更多自体骨组织。全膝关节置换术能显著缓解终末期患者的疼痛，术后需进行系统康复训练。
5、辅助
中医针灸通过刺激穴位调节气血运行，对轻中度疼痛有缓解作用。推拿手法能松解周围软组织粘连，改善关节活动范围。脉冲射频治疗可阻断疼痛信号传导，效果维持时间较长。体外冲击波能促进组织修复，特别适用于伴有骨刺的患者。矫形鞋垫可纠正生物力学异常，减少关节异常磨损。
骨关节炎患者日常应避免长时间保持同一姿势，建议每1小时变换体位。居家环境可安装扶手、防滑垫等辅助设施，降低跌倒风险。症状加重时及时休息并使用拐杖分担负荷，疼痛持续不缓解需复查调整治疗方案。定期进行股四头肌等长收缩训练，维持关节稳定性。治疗期间记录症状变化情况，复诊时向医生详细反馈治果。
