宁波看失眠的医院推荐

宁波看失眠比较好的医院有宁波市第一医院、宁波市康宁医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波市第二医院等。这些医院在失眠诊疗方面拥有丰富的临床经验，配备了专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为患者提供全面的睡眠障碍评估和治疗方案。下面将详细介绍这几家医院的相关信息。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或躯体疾病引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至诱发其他健康问题。及时就医并接受专业治疗非常重要。

1.宁波市第一医院-精神心理科

宁波市第一医院是宁波市规模大的综合性三级甲等医院，其精神心理科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。医院设有专门的睡眠监测中心，配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确诊断各类失眠问题。科室采用药物治疗结合认知行为等综合干预手段，帮助患者改善睡眠质量。

宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.宁波市康宁医院-睡眠医学科

宁波市康宁医院是宁波市精神卫生专科医院，其睡眠医学科是专门诊治各类睡眠障碍的特色科室。医院拥有独立的睡眠监测病房，开展多导睡眠图检查、多次小睡潜伏期试验等专业检查。治疗上采用药物、心理、物理治疗相结合的综合，尤其擅长顽固性失眠的治疗。

宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市江北区庄桥街道康宁路。

就诊科室：睡眠医学科。

门诊时间：周一至周日全天门诊。

3.宁波大学医学院附属医院-神经内科

宁波大学医学院附属医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。科室设有睡眠障碍专病门诊，针对不同类型的失眠患者制定个体化治疗方案。医院引进了国际的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠结构，为治疗提供科学依据。

宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

4.宁波市医疗中心李惠利医院-心理科

宁波市医疗中心李惠利医院心理科在失眠等睡眠障碍的治疗方面具有特色优势。科室采用生物-心理-社会医学模式，通过专业的心理评估和睡眠监测，为患者提供全面的诊疗服务。医院还开展睡眠认知行为治疗等非药物干预方法，帮助患者建立健康的睡眠习惯。

宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.宁波市第二医院-神经内科

宁波市第二医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，在失眠诊疗方面具有丰富的临床经验。医院配备了专业的睡眠监测设备，能够准确诊断各类睡眠障碍。治疗上采用药物与非药物相结合的方法，根据患者具体情况制定个体化治疗方案，取得了良好的临床效果。

宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

改善睡眠质量需要从多方面入手。保持规律的作息时间，避免睡前使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境都有助于预防失眠。适度运动可以改善睡眠，但应避免睡前剧烈运动。饮食上要避免睡前摄入咖啡因和酒精。对于长期失眠患者，建议及时就医，在医生指导下进行治疗，不要自行服用安眠药物。通过专业的医疗干预和良好的生活习惯调整，大多数失眠问题都能得到有效改善。