宁波哪里医院治失眠好

宁波治疗失眠比较好的医院有宁波市第一医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市康宁医院、宁波市第二医院等。这些医院在神经内科或精神心理科领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。医院在医疗设备、专家团队和治疗方案上具备明显优势，能够针对不同类型的失眠问题制定个性化治疗方案。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响生活质量，甚至诱发其他健康问题，及时就医非常必要。

1.宁波市第一医院-神经内科

宁波市第一医院神经内科是浙江省重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估失眠类型和严重程度。专家团队采用药物与非药物相结合的治疗方法，包括认知行为、生物反馈治疗等，帮助患者改善睡眠质量。医院还设有睡眠专科门诊，为患者提供更专业的服务。

宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.宁波市医疗中心李惠利医院-精神心理科

宁波市医疗中心李惠利医院精神心理科在睡眠障碍诊疗方面经验丰富。科室拥有专业的心理评估系统和睡眠监测设备，能够全面评估患者的失眠状况。治疗上采用药物调理、心理治疗、物理治疗等综合手段，尤其擅长处理由焦虑、抑郁等心理因素引起的失眠问题。医院环境舒适，为患者提供良好的就诊体验。

宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周日全天门诊。

3.宁波大学医学院附属医院-神经内科

宁波大学医学院附属医院神经内科在睡眠障碍领域具有较高的诊疗水平。科室引进了国际的睡眠监测系统，能够精确诊断各类失眠问题。专家团队在治疗原发性失眠和继发性失眠方面都有独到经验，尤其擅长处理神经系统疾病伴发的睡眠障碍。医院还定期开展睡眠健康讲座，提高患者对失眠的认识。

宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

4.宁波市康宁医院-睡眠医学科

宁波市康宁医院是宁波市精神卫生专科医院，设有专门的睡眠医学科。科室在失眠诊疗方面具有专业优势，拥有多导睡眠监测室和专业的心理评估团队。治疗上采用药物、心理、物理等综合干预措施，尤其擅长处理顽固性失眠和与精神疾病相关的睡眠障碍。医院环境安静舒适，有利于患者放松和治疗。

宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市镇海区庄市街道庄市大道1166号。

就诊科室：睡眠医学科。

门诊时间：周一至周日全天门诊。

5.宁波市第二医院-神经内科

宁波市第二医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。科室配备完善的睡眠监测设备，能够准确诊断各类失眠问题。专家团队在治疗上注重个体化方案，根据患者具体情况选择药物治疗、认知行为治疗或物理治疗等方法。医院还与心理科密切合作，为复杂失眠患者提供多学科联合诊疗服务。

宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

预防失眠需要建立良好的睡眠习惯。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床。睡前避免使用电子设备，营造安静、黑暗、舒适的睡眠环境。白天适量运动有助于夜间睡眠，但避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等有助于缓解睡前焦虑。若失眠持续超过一个月，建议及时就医检查，排除潜在疾病因素。