宁波焦虑抑郁哪个医院好

宁波治疗焦虑抑郁比较好的医院有宁波市康宁医院、宁波市第一医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波市第二医院等。这些医院在精神心理疾病的诊疗方面具备丰富的临床经验，拥有专业的医疗团队和的治疗设备，能够为焦虑抑郁患者提供全面的诊疗服务。下面将详细介绍这几家医院的相关信息。

焦虑抑郁是常见的精神心理疾病，发病原因复杂，可能与遗传、环境、心理社会因素等多方面有关。及时寻求专业医疗帮助对改善症状、提高生活质量至关重要。

1.宁波市康宁医院-精神心理科

宁波市康宁医院是宁波市精神卫生中心，也是浙东地区规模大的三级甲等精神专科医院。医院在焦虑抑郁等精神心理疾病的诊疗方面具有显著优势，拥有心理测评中心、心理咨询中心、睡眠医学中心等多个特色诊疗中心。医院采用药物治疗、心理治疗、物理治疗等综合干预手段，为患者提供个性化治疗方案。

宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市江北区庄桥街道康宁路1号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周日8:00-11:30，13:30-17:00。

2.宁波市第一医院-心理科

宁波市第一医院是宁波市规模大的综合性三甲医院之一，其心理科在焦虑抑郁等常见精神障碍的诊疗方面积累了丰富经验。科室配备专业的心理测评系统和治疗设备，开展认知行为治疗、人际关系治疗等多种心理治疗方法，同时结合药物治疗，为患者提供全方位的诊疗服务。

宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。

3.宁波大学医学院附属医院-精神卫生科

宁波大学医学院附属医院精神卫生科是宁波市重点学科，在焦虑抑郁等情感障碍的诊疗方面具有特色优势。科室拥有经验丰富的精神科医师和心理治疗师团队，开展药物治疗、心理治疗、生物反馈治疗等多种治疗方式。医院还设有睡眠障碍专病门诊，为伴有睡眠问题的焦虑抑郁患者提供专业诊疗。

宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市海曙区解放南路247号。

就诊科室：精神卫生科。

门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。

4.宁波市医疗中心李惠利医院-心理卫生科

宁波市医疗中心李惠利医院心理卫生科是宁波市较早开展精神心理疾病诊疗的科室之一。科室在焦虑抑郁等常见精神障碍的诊疗方面具有丰富经验，采用药物治疗结合心理干预的综合治疗模式。医院还设有心理咨询门诊，为轻中度焦虑抑郁患者提供专业的心理咨询服务。

宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。

就诊科室：心理卫生科。

门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。

5.宁波市第二医院-精神科

宁波市第二医院精神科是医院重点发展学科，在焦虑抑郁等情感障碍的诊疗方面具有特色优势。科室拥有专业的医疗团队，开展药物治疗、心理治疗、物理治疗等多种治疗方式。医院还设有心理健康教育中心，定期举办心理健康讲座，帮助患者及家属更好地认识和应对焦虑抑郁。

宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。

就诊科室：精神科。

门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。

对于焦虑抑郁患者，除了及时就医外，日常生活中的自我调节也很重要。保持规律的作息时间，保证充足的睡眠；进行适度的体育锻炼，如散步、瑜伽等；培养兴趣爱好，转移注意力；学习放松技巧，如深呼吸、冥想等；建立良好的社会支持系统，与家人朋友保持沟通。这些措施都有助于缓解焦虑抑郁症状，促进康复。同时要遵医嘱按时服药，定期复诊，不要自行减药或停药。