宁波看焦虑症失眠的医院

宁波治疗焦虑症失眠比较好的医院有宁波市第一医院、宁波市康宁医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波市第二医院等。这些医院在精神心理疾病的诊疗方面具有丰富的临床经验，配备专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为焦虑症和失眠患者提供全面的医疗服务。其中宁波市康宁医院作为精神专科医院，在焦虑障碍和睡眠障碍的诊治方面尤为突出。

焦虑症和失眠常常相互影响，形成恶性循环。焦虑情绪会导致入睡困难、睡眠质量下降，而长期失眠又会加重焦虑症状。及时寻求专业医疗帮助，选择合适的治疗方法，对改善症状至关重要。

1.宁波市第一医院-心理科

宁波市第一医院心理科是宁波地区较早开展心理疾病诊疗的科室之一，拥有经验丰富的心理医生团队。科室配备标准化的心理测评系统和生物反馈治疗仪，采用药物治疗结合心理干预的综合，在焦虑症和失眠的治疗方面取得了良好效果。医院还设有睡眠监测中心，可对患者的睡眠状况进行专业评估。

宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.宁波市康宁医院-精神科

宁波市康宁医院是宁波市精神卫生中心，在精神心理疾病诊疗方面具有专业优势。医院设有焦虑障碍专科门诊和睡眠障碍门诊，采用药物治疗、心理治疗、物理治疗等综合干预手段。医院引进了多导睡眠监测系统、经颅磁刺激治疗仪等设备，为焦虑症伴失眠患者提准诊断和个性化治疗方案。

宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市江北区庄桥街道康庄南路456号。

就诊科室：精神科。

门诊时间：周一至周日全天门诊，上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

3.宁波大学医学院附属医院-心理卫生科

宁波大学医学院附属医院心理卫生科依托医学院校资源，在精神心理疾病的临床诊疗和科研方面具有优势。科室开展认知行为治疗、正念减压等心理治疗方法，结合药物治疗，帮助焦虑症患者改善睡眠质量。医院还设有心理咨询室，为患者提供专业的心理支持和指导。

宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。

就诊科室：心理卫生科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

4.宁波市医疗中心李惠利医院-神经内科

宁波市医疗中心李惠利医院神经内科在神经系统疾病伴发焦虑、失眠的诊疗方面经验丰富。科室采用多学科协作模式，结合神经调控技术和药物治疗，有效改善患者的焦虑症状和睡眠障碍。医院配备完善的检查设备，可对患者的神经系统功能进行全面评估。

宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.宁波市第二医院-精神心理科

宁波市第二医院精神心理科是医院重点发展学科，在焦虑障碍和睡眠障碍的诊疗方面具有特色。科室开展药物治疗、心理治疗、物理治疗等综合干预，配备专业的心理测评系统和睡眠监测设备。医院注重个体化治疗方案的制定，根据患者的具体情况调整治疗策略。

宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

保持良好的睡眠卫生习惯对改善焦虑和失眠症状非常重要。建议保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。适度运动有助于缓解焦虑情绪，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面要避免摄入含咖啡因的饮品，晚餐不宜过饱。如果自我调节效果不佳，应及时寻求专业医疗帮助，避免症状加重影响生活质量。