宁波哪家看失眠医院好点

宁波治疗失眠比较好的医院有宁波市第一医院、宁波市第二医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市康宁医院、宁波市中医院等。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科等领域具备丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。失眠问题可能由多种因素引起，包括心理压力、生活习惯、环境因素等，选择合适的医院和科室对改善睡眠质量至关重要。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，因此及时就医非常重要。专业的医院能够通过药物、心理治疗或中医调理等方式帮助患者改善睡眠。

1.宁波市第一医院-神经内科

宁波市第一医院神经内科在失眠诊疗方面具有较高的专业水平，科室配备的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠状况。医院采用多学科协作模式，结合药物治疗、心理干预和生活方式指导，为失眠患者提供个性化治疗方案。医生团队经验丰富，尤其擅长处理复杂性和顽固性失眠病例。

宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.宁波市第二医院-精神心理科

宁波市第二医院精神心理科在失眠等睡眠障碍治疗方面具有显著优势。科室设有专门的睡眠障碍门诊，采用认知行为、放松训练等心理治疗方法，配合必要的药物治疗。医院环境舒适，医生团队耐心细致，能够帮助患者找出失眠的深层原因并提供针对性解决方案。

宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

3.宁波大学医学院附属医院-神经内科

宁波大学医学院附属医院神经内科在失眠诊疗方面积累了丰富经验。医院引进了国际标准的睡眠监测系统，能够精确诊断各种类型的睡眠障碍。治疗上注重中西医结合，既有规范的西医，也提供针灸、中药等传统治疗手段，满足不同患者的需求。

宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00，周六上午门诊。

4.宁波市康宁医院-睡眠障碍科

宁波市康宁医院是宁波市精神卫生中心，设有专门的睡眠障碍科。医院拥有专业的睡眠实验室和心理评估系统，能够全面评估失眠患者的生理和心理状况。治疗团队由精神科医生、心理治疗师和护士组成，提供从诊断到康复的全流程服务，尤其擅长治疗与焦虑、抑郁相关的失眠问题。

宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市镇海区庄市街道庄市大道1166号。

就诊科室：睡眠障碍科。

门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.宁波市中医院-中医内科

宁波市中医院中医内科在治疗失眠方面具有独特优势，充分发挥中医药特色。医生通过辨证施治，采用中药调理、针灸、推拿等多种传统，帮助患者改善睡眠质量。医院注重整体调理，不仅治疗失眠症状，更关注改善患者的整体健康状况，适合偏好自然的患者。

宁波市中医院地址：浙江省宁波市海曙区丽园北路819号。

就诊科室：中医内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00，周六上午门诊。

改善睡眠质量需要从多方面入手。建立规律的作息时间，保持卧室环境安静舒适，避免睡前使用电子设备，减少咖啡因和酒精摄入，都有助于预防失眠。适当的运动可以促进睡眠，但应避免睡前剧烈运动。学习放松技巧如深呼吸、冥想等也能帮助缓解失眠。如果自我调节效果不佳，应及时就医，避免长期失眠影响健康。记住，良好的睡眠是健康的基础，值得每个人重视。