宁波看失眠调理医院
宁波看失眠调理比较好的医院有宁波市第一医院、宁波市第二医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市中医院、宁波市康宁医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波市鄞州人民医院、宁波市北仑区人民医院等。这些医院在失眠调理方面拥有丰富的临床经验，配备了专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为患者提供个性化的治疗方案。无论是中医调理还是西医治疗，这些医院都能满足不同患者的需求。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，及时就医进行专业调理非常重要。
1.宁波市第一医院-神经内科
宁波市第一医院是宁波市规模较大的综合性三甲医院，神经内科在失眠诊疗方面具有显著优势。医院引进了多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估患者的睡眠状况。医生团队经验丰富，擅长采用药物与非药物相结合的方式治疗失眠，尤其对顽固性失眠有独到的治疗方案。
宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
2.宁波市第二医院-精神卫生科
宁波市第二医院精神卫生科在失眠治疗方面积累了丰富的临床经验。科室设有专门的睡眠障碍门诊，采用认知行为、生物反馈治疗等非药物方法帮助患者改善睡眠。医院还配备了专业的心理治疗师，能够为失眠患者提供全方位的心理支持。
宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。
就诊科室：精神卫生科。
门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
3.宁波大学医学院附属医院-中医内科
宁波大学医学院附属医院中医内科在失眠的中医调理方面具有特色优势。医生团队擅长运用中药、针灸、推拿等传统中医调理失眠，尤其对因气血不足、肝郁气滞等原因引起的失眠有显著。医院还开展耳穴压豆等特色，帮助患者改善睡眠质量。
宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
4.宁波市中医院-针灸推拿科
宁波市中医院针灸推拿科在失眠治疗方面具有独特优势。科室采用传统针灸配合现代诊疗技术，通过调节人体阴阳平衡来改善睡眠。医生团队经验丰富，能够根据患者的具体情况制定个性化的针灸方案，对各类失眠都有良好的治果。
宁波市中医院地址：浙江省宁波市海曙区丽园北路819号。
就诊科室：针灸推拿科。
门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
5.宁波市康宁医院-睡眠医学科
宁波市康宁医院是宁波市精神卫生专科医院，设有专门的睡眠医学科。科室配备了专业的睡眠监测设备，能够准确诊断各类睡眠障碍。治疗团队由精神科医生、心理治疗师和睡眠技师组成，采用药物、心理和行为相结合的方式治疗失眠，效果显著。
宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市镇海区庄市街道庄俞路1号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
6.宁波市医疗中心李惠利医院-神经内科
宁波市医疗中心李惠利医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富经验。科室配备了的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠状况。医生团队擅长采用中西医结合的方式治疗失眠，尤其对伴有焦虑、抑郁等情绪问题的失眠患者有独到的治疗方案。
宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
7.宁波市鄞州人民医院-心理科
宁波市鄞州人民医院心理科在失眠的心理治疗方面具有专业优势。科室设有心理咨询室和生物反馈治疗室，能够为失眠患者提供专业的心理评估和治疗。医生团队擅长运用认知行为等心理治疗方法帮助患者改善睡眠，对因心理因素导致的失眠有显著。
宁波市鄞州人民医院地址：浙江省宁波市鄞州区百丈东路251号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
8.宁波市北仑区人民医院-中医科
宁波市北仑区人民医院中医科在失眠的中医调理方面积累了丰富经验。科室采用中药、针灸、拔罐等传统中医治疗失眠，尤其擅长调理因脾胃不和、心肾不交等原因引起的失眠。医生团队会根据患者的具体情况制定个性化的调理方案，帮助患者恢复正常的睡眠节律。
宁波市北仑区人民医院地址：浙江省宁波市北仑区新碶街道庐山东路1288号。
就诊科室：中医科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠非常重要。建议保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床；睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境；白天适当运动，但避免睡前剧烈运动；限制咖啡因和酒精的摄入；睡前可以进行放松训练，如深呼吸、冥想等。如果失眠症状持续两周以上，建议及时就医寻求专业帮助。
