宁波哪里有专看失眠医院

宁波治疗失眠比较好的医院有宁波市第一医院、宁波市第二医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市康宁医院、宁波市医疗中心李惠利医院等。这些医院在精神心理科或神经内科领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。失眠问题可能由多种因素引起，包括心理压力、生活习惯、环境因素等，选择合适的医院和医生对改善睡眠质量至关重要。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、焦虑抑郁、不良生活习惯或某些疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，需要及时就医。治疗方法包括药物治疗、心理治疗、生活方式调整等，医生会根据患者具体情况制定个性化方案。

1.宁波市第一医院-精神心理科

宁波市第一医院精神心理科是宁波地区较早成立的专业科室之一，拥有经验丰富的专家团队。科室配备的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠状况。在失眠治疗方面，采用药物治疗结合认知行为等综合手段，帮助患者改善睡眠质量。医院还设有睡眠障碍专病门诊，为患者提供更专业的诊疗服务。

宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.宁波市第二医院-神经内科

宁波市第二医院神经内科在神经系统疾病诊疗方面具有较强实力，对失眠等睡眠障碍有深入研究。科室拥有专业的睡眠监测室，能够进行多导睡眠图检查，准确诊断各种睡眠障碍。医生团队在失眠的药物治疗和生活方式指导方面经验丰富，尤其擅长处理由神经系统疾病引起的失眠问题。

宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

3.宁波大学医学院附属医院-心理科

宁波大学医学院附属医院心理科是宁波地区重要的心理健康服务机构，在失眠治疗方面具有特色优势。科室采用生物-心理-社会医学模式，为失眠患者提供全方位诊疗服务。除了常规药物治疗外，还开展睡眠认知行为治疗、放松训练等非药物，帮助患者建立健康的睡眠习惯。

宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

4.宁波市康宁医院-睡眠医学科

宁波市康宁医院是宁波市精神卫生中心，设有专门的睡眠医学科。该科室专注于各种睡眠障碍的诊断和治疗，在失眠诊疗方面具有专业优势。医院拥有标准化的睡眠监测中心，能够进行全面的睡眠评估。治疗上采用药物与非药物相结合的方法，包括睡眠卫生教育、认知行为治疗等，为患者提供个性化治疗方案。

宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市镇海区庄市街道庄市大道1166号。

就诊科室：睡眠医学科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.宁波市医疗中心李惠利医院-神经内科

宁波市医疗中心李惠利医院神经内科在神经系统疾病诊疗方面具有较高水平，对失眠等睡眠障碍有丰富临床经验。科室配备专业的睡眠监测设备，能够准确诊断各种类型的失眠。医生团队在治疗原发性失眠和继发性失眠方面都有独到见解，尤其擅长处理由神经系统疾病引起的睡眠问题。

宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

改善睡眠质量需要从多方面入手。首先应建立规律的作息时间，每天固定时间上床和起床。睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。白天适当运动有助于夜间睡眠，但睡前几小时应避免剧烈运动。饮食上避免睡前摄入咖啡因和酒精。如果自我调整效果不佳，应及时就医，在医生指导下进行治疗。长期失眠可能影响身心健康，切不可掉以轻心。