宁波失眠治疗好的医院

宁波治疗失眠比较好的医院有宁波市第一医院、宁波市康宁医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波市第二医院。这些医院在精神心理科或神经内科领域具备丰富的临床经验，拥有专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为失眠患者提供个性化的治疗方案。下面将详细介绍这几家医院的相关信息。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至诱发其他健康问题。及时就医并接受专业治疗非常重要。

1.宁波市第一医院-精神心理科

宁波市第一医院是宁波市规模大的综合性三甲医院之一，精神心理科在失眠诊疗方面具有显著优势。科室配备了多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估患者的睡眠状况。医院采用药物治疗结合认知行为等综合干预措施，帮助患者改善睡眠质量。医生团队经验丰富，对各类失眠症有深入研究。

宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.宁波市康宁医院-睡眠障碍科

宁波市康宁医院是宁波市精神卫生专科医院，在睡眠障碍诊疗方面具有专业特色。医院设有专门的睡眠障碍科，拥有独立的睡眠监测中心。采用多导睡眠图、体动记录仪等设备对患者进行全面评估，并根据评估结果制定个性化治疗方案。医院还开展睡眠认知行为治疗等非药物干预措施。

宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市江北区庄桥街道康庄南路456号。

就诊科室：睡眠障碍科。

门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为8:00-11:30，13:30-17:00。

3.宁波大学医学院附属医院-神经内科

宁波大学医学院附属医院神经内科在失眠等睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。科室拥有专业的神经电生理检查室，能够开展多项睡眠相关检查。医院采用中西医结合的治疗方法，针对不同类型的失眠患者提供个体化治疗方案。医生团队定期参加国内外学术交流，掌握新的诊疗技术。

宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

4.宁波市医疗中心李惠利医院-心理科

宁波市医疗中心李惠利医院心理科在失眠诊疗方面具有特色优势。科室注重心理因素对睡眠的影响，采用心理评估与生理检查相结合的方式诊断失眠原因。治疗上强调药物与非药物干预并重，开展睡眠卫生教育、放松训练等辅助治疗。医院环境舒适，为患者提供良好的就诊体验。

宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.宁波市第二医院-神经内科

宁波市第二医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有较强实力。科室配备专业的睡眠监测设备，能够准确诊断各类失眠症。医院采用阶梯式治疗方案，根据患者病情严重程度选择合适的干预措施。医生团队定期参加专业培训，掌握国际前沿的失眠诊疗技术。

宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

预防失眠需要建立良好的睡眠习惯。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床。睡前避免使用电子设备，营造安静、舒适的睡眠环境。白天适当运动，但睡前几小时应避免剧烈运动。限制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等有助于改善睡眠。如果失眠症状持续超过一个月，建议及时就医寻求专业帮助。