宁波失眠推荐哪个医院好

宁波治疗失眠比较好的医院有宁波市第一医院、宁波市康宁医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波市第二医院等。这些医院在神经内科或精神科领域具备丰富的临床经验，拥有专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为失眠患者提供个性化的治疗方案。失眠问题涉及生理、心理等多方面因素，选择正规医院就诊有助于获得科学、系统的治疗。

失眠的发病原因复杂多样，可能与压力、焦虑、作息紊乱、躯体疾病等因素相关。长期失眠会影响生活质量，甚至诱发其他健康问题，及时就医十分必要。

1.宁波市第一医院-神经内科

宁波市第一医院神经内科是浙江省重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室配备多导睡眠监测仪等专业设备，能够准确评估失眠类型和严重程度。医院采用药物与非药物相结合的治疗模式，包括认知行为、生物反馈治疗等，帮助患者改善睡眠质量。

宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.宁波市康宁医院-睡眠医学科

宁波市康宁医院是宁波市精神卫生专科医院，设有独立的睡眠医学科。医院拥有标准化的睡眠监测室，开展失眠的规范化诊疗。医疗团队在失眠的认知行为治疗、药物治疗等方面经验丰富，尤其擅长顽固性失眠的综合干预。

宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市江北区庄桥街道康庄南路456号。

就诊科室：睡眠医学科。

门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为8:00-11:30，13:30-17:00。

3.宁波大学医学院附属医院-神经内科

宁波大学医学院附属医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势。科室引进了国际的睡眠监测系统，能够诊断各类失眠问题。医院注重失眠的个体化治疗，结合患者具体情况制定包括药物、心理、生活方式调整等在内的综合治疗方案。

宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

4.宁波市医疗中心李惠利医院-心理科

宁波市医疗中心李惠利医院心理科在失眠的心理治疗方面具有丰富经验。科室采用认知行为、放松训练等方法帮助患者改善睡眠问题。对于由焦虑、抑郁等心理因素导致的失眠，医院提供专业的心理评估和干预，治果显著。

宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.宁波市第二医院-神经内科

宁波市第二医院神经内科是医院重点科室，在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。科室拥有专业的睡眠监测设备和治疗团队，能够针对不同类型的失眠提供治疗。医院注重失眠的长期管理，帮助患者建立健康的睡眠习惯。

宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

改善失眠问题需要从多方面入手。保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造舒适的睡眠环境都有助于改善睡眠质量。适度运动可以促进睡眠，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，避免摄入咖啡因等刺激性物质。如果失眠问题持续存在，建议及时就医，在专业医生指导下进行治疗。