福州市好的医院失眠科

福州市治疗失眠比较好的医院有福建省立医院、福建医科大学附属协和医院、福建医科大学附属第一医院、福州市第二医院、福建省福州神经精神病防治院。这些医院在神经内科、精神心理科或睡眠医学领域具备较强的诊疗实力，拥有专业的医疗团队和的检查设备，能够为失眠患者提供个性化治疗方案。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或躯体疾病等多种原因引起。长期失眠会影响身心健康，需及时就医明确病因。

1.福建省立医院-神经内科

福建省立医院神经内科是福建省临床重点专科，在睡眠障碍诊疗方面经验丰富。科室配备多导睡眠监测仪等专业设备，可准确评估失眠类型和严重程度。医生团队擅长采用药物与非药物相结合的方式治疗各类失眠，尤其对顽固性失眠的诊治有独到经验。

福建省立医院地址：福建省福州市鼓楼区东街134号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.福建医科大学附属协和医院-精神心理科

福建医科大学附属协和医院精神心理科设有睡眠障碍专病门诊，专注于失眠及相关心理问题的诊疗。科室采用认知行为、放松训练等心理治疗方法，结合必要时的药物干预，帮助患者重建健康睡眠模式。团队在失眠伴发焦虑抑郁的诊疗方面具有明显优势。

福建医科大学附属协和医院地址：福建省福州市鼓楼区新权路29号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

3.福建医科大学附属第一医院-神经内科

福建医科大学附属第一医院神经内科睡眠障碍诊疗中心是福建省较早开展睡眠医学研究的专业机构之一。中心拥有独立的睡眠监测室，可进行整夜多导睡眠监测和多次小睡潜伏期试验，为准确诊断各类失眠提供科学依据。治疗上注重个体化方案制定，尤其擅长老年失眠患者的综合管理。

福建医科大学附属第一医院地址：福建省福州市台江区茶中路20号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.福州市第二医院-精神科

福州市第二医院精神科在失眠诊疗方面积累了丰富临床经验。科室注重失眠的病因学诊断，通过详细问诊和必要检查排除躯体疾病导致的继发性失眠。治疗上采用药物与心理治疗相结合的方式，特别关注失眠患者的长期随访和复发预防。

福州市第二医院地址：福建省福州市仓山区上藤路47号。

就诊科室：精神科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

5.福建省福州神经精神病防治院-睡眠医学科

福建省福州神经精神病防治院睡眠医学科是福建省专门从事睡眠障碍诊疗的特色科室。科室拥有标准化的睡眠监测设备和专业的诊疗团队，在顽固性失眠、睡眠呼吸障碍伴失眠等复杂病例的诊治方面具有丰富经验。治疗上强调多学科协作，为患者提供全方位的睡眠健康管理服务。

福建省福州神经精神病防治院地址：福建省福州市晋安区新店镇健康村88号。

就诊科室：睡眠医学科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

改善睡眠质量需要从日常生活习惯入手。保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境都有助于预防失眠。适度运动可以促进睡眠，但应避免睡前3小时内剧烈运动。注意控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。若失眠症状持续超过一个月，建议及时就医进行专业评估和治疗，避免自行长期服用安眠药物。