福州改善失眠的医院排名

福州改善失眠比较好的医院有福建省立医院、福建医科大学附属协和医院、福建医科大学附属第一医院、福州市第二医院、福建省福州神经精神病防治院、福建省人民医院、福州市中医院、福建省老年医院、福州市第一医院、福建省妇幼保健院。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科等领域具备丰富的临床经验，能够针对不同类型失眠提供个性化诊疗方案，包括药物干预、认知行为及中医调理等综合手段。

失眠多由心理压力、作息紊乱或器质性疾病引发，长期失眠会加重焦虑抑郁风险，需及时就医评估病因。以下为福州地区专业治疗失眠的医院详情：

1.福建省立医院-神经内科

福建省立医院神经内科是省级重点学科，配备多导睡眠监测仪和经颅磁刺激仪等设备，开展失眠的神经递质检测和睡眠结构分析。团队在难治性失眠的认知行为治疗方面具有特色，曾获福建省科技进步奖2项。

福建省立医院地址：福建省福州市鼓楼区东街134号。

就诊科室：神经内科睡眠障碍门诊。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.福建医科大学附属协和医院-心理科

福建医科大学附属协和医院心理科设立独立的睡眠障碍诊疗中心，采用药物联合正念减压，对焦虑性失眠有显著。科室参与制定中国成人失眠诊断与治疗指南，年接诊失眠患者超5000例。

福建医科大学附属协和医院地址：福建省福州市新权路29号。

就诊科室：心理科睡眠门诊。

门诊时间：周一至周六全天开放，夜间门诊至20:30。

3.福建医科大学附属第一医院-精神卫生中心

福建医科大学附属第一医院精神卫生中心拥有标准化睡眠实验室，开展失眠的昼夜节律评估和光疗干预。其独创的"睡眠-觉醒周期重建"对倒班综合征相关失眠超过85%。

福建医科大学附属第一医院地址：福建省福州市台江区茶中路20号。

就诊科室：精神科睡眠障碍专科。

门诊时间：每日8:00-21:00（含节假日）。

4.福州市第二医院-中医内科

福州市第二医院中医内科运用针灸联合安神汤剂治疗心脾两虚型失眠，入选福建省中医药特色技术推广项目。科室研发的"夜宁枕"中药外敷包获国家实用新型专利。

福州市第二医院地址：福建省福州市仓山区上藤路47号。

就诊科室：中医内科失眠专病门诊。

门诊时间：周一至周五上午7:30-12:00，下午14:00-17:00。

5.福建省福州神经精神病防治院-睡眠医学科

福建省福州神经精神病防治院设有独立的睡眠医学中心，配备12间标准睡眠监测室，可同时进行多项生理指标监测。其采用的多模式失眠干预方案对慢性失眠患者症状改善率达78.6%。

福建省福州神经精神病防治院地址：福建省福州市晋安区新店镇健康村88号。

就诊科室：睡眠医学科。

门诊时间：全天24小时接诊。

6.福建省人民医院-中西医结合科

福建省人民医院中西医结合科开展耳穴压豆联合低频脉冲治疗肝郁化火型失眠，相关研究获国家自然基金支持。科室建立失眠中医体质辨识系统，实现用药。

福建省人民医院地址：福建省福州市台江区817中路602号。

就诊科室：中西医结合睡眠门诊。

门诊时间：周一至周日8:00-22:00。

7.福州市中医院-神志病科

福州市中医院神志病科传承"闽派中医"学术思想，运用子午流注针法配合安神定志丸治疗更年期失眠，入选福州市非物质文化遗产保护项目。

福州市中医院地址：福建省福州市鼓楼区鼓东路102号。

就诊科室：神志病科。

门诊时间：工作日8:00-17:30，周末上午开诊。

8.福建省老年医院-老年精神科

福建省老年医院老年精神科专注老年失眠的评估与干预，开发"睡眠-认知功能联合训练"方案，对阿尔茨海默病前驱期伴发失眠有独特。

福建省老年医院地址：福建省福州市鼓楼区北环中路147号。

就诊科室：老年精神科睡眠门诊。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00。

9.福州市第一医院-神经内科

福州市第一医院神经内科引进德国SOMNOmedics睡眠监测系统，建立失眠的数字化评估体系。科室开展经皮迷走神经刺激治疗顽固性失眠，临床数据显示可减少安眠药用量40%。

福州市第一医院地址：福建省福州市台江区达道路190号。

就诊科室：神经内科睡眠专病门诊。

门诊时间：每日8:00-21:00。

10.福建省妇幼保健院-妇女保健科

福建省妇幼保健院妇女保健科针对围产期及围绝经期女性失眠问题，开展激素水平检测指导下的个体化治疗。其音乐放松联合芳香治疗对产后失眠超90%。

福建省妇幼保健院地址：福建省福州市道山路18号。

就诊科室：妇女保健科睡眠管理门诊。

门诊时间：周一至周六8:00-17:30。

建立规律的睡眠节律是预防失眠的基础措施，建议固定就寝和起床时间，即使周末也尽量保持一致。睡前1小时避免使用电子设备，卧室环境应保持黑暗安静，温度控制在18-22℃为宜。轻度失眠可尝试腹式呼吸训练或渐进式肌肉放松，每日适度运动但避免睡前3小时剧烈活动。饮食方面减少咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。若自我调节无效或伴随日间功能损害，应及时寻求专业医疗帮助进行系统评估。