福州好的失眠医院在那里

福州治疗失眠比较好的医院有福建省立医院、福建医科大学附属协和医院、福建医科大学附属第一医院、福州市第二医院、福建省福州神经精神病防治院。这些医院在神经内科和精神卫生领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。其中部分医院设有专门的睡眠障碍门诊，配备的睡眠监测设备，能够准确诊断失眠类型并制定个性化治疗方案。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响日间功能和生活质量，甚至诱发焦虑抑郁等精神问题。及时就医有助于明确病因并接受规范治疗。

1.福建省立医院-神经内科

福建省立医院是福建省规模大的三级甲等综合性医院，神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有突出优势。科室拥有多导睡眠监测仪等设备，能够开展全面的睡眠评估。医疗团队在失眠的药物治疗、认知行为治疗等方面经验丰富，尤其擅长顽固性失眠的综合干预。

福建省立医院地址：福建省福州市鼓楼区东街134号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.福建医科大学附属协和医院-神经内科

福建医科大学附属协和医院神经内科是福建省重点学科，在睡眠障碍诊疗领域具有较高声誉。科室设有独立的睡眠监测室，能够开展整夜多导睡眠监测和多次小睡潜伏期试验。医疗团队在失眠的神经机制研究和临床治疗方面取得多项成果，尤其擅长药物依赖型失眠的替代治疗。

福建医科大学附属协和医院地址：福建省福州市鼓楼区新权路29号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

3.福建医科大学附属第一医院-精神卫生科

福建医科大学附属第一医院精神卫生科是福建省精神卫生领域的科室，在失眠伴发情绪障碍的诊疗方面具有独特优势。科室采用药物治疗联合心理治疗的综合模式，针对不同类型的失眠制定个性化方案。特别在认知行为治疗失眠方面积累了丰富经验，显著。

福建医科大学附属第一医院地址：福建省福州市台江区茶中路20号。

就诊科室：精神卫生科。

门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为8:00-12:00，14:00-17:00。

4.福州市第二医院-神经内科

福州市第二医院神经内科是福州市重点专科，在睡眠障碍诊疗方面具有扎实的临床基础。科室配备专业的睡眠监测设备，能够准确评估失眠患者的睡眠结构。医疗团队在失眠的药物治疗和生活方式干预方面经验丰富，尤其重视睡眠卫生教育在治疗中的作用。

福州市第二医院地址：福建省福州市仓山区上藤路47号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.福建省福州神经精神病防治院-睡眠障碍科

福建省福州神经精神病防治院是福建省精神卫生专科医院，设有专门的睡眠障碍科。科室拥有完善的睡眠监测系统和专业的心理评估工具，能够全面评估失眠患者的生理和心理状态。医疗团队在失眠的药物治疗、心理治疗和物理治疗方面具有丰富经验，尤其擅长顽固性失眠的综合干预。

福建省福州神经精神病防治院地址：福建省福州市仓山区建新镇金塘路2号。

就诊科室：睡眠障碍科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠至关重要。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床；睡前避免使用电子设备，减少蓝光刺激；卧室环境应安静、黑暗、温度适宜；避免睡前摄入咖啡因和酒精；白天适度运动但避免睡前剧烈活动；学习放松技巧如深呼吸、冥想等。若自我调节无效或失眠持续超过一个月，应及时就医寻求专业帮助。