福州市失眠去哪个医院好

福州市治疗失眠比较好的医院有福建省立医院、福建医科大学附属协和医院、福建医科大学附属第一医院、福州市第二医院、福建省福州神经精神病防治院。这些医院在神经内科和精神卫生领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。其中部分医院设有专门的睡眠障碍门诊，配备的睡眠监测设备，能够准确诊断失眠类型并制定个性化治疗方案。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至诱发其他健康问题，及时就医十分必要。

1.福建省立医院-神经内科

福建省立医院神经内科是福建省重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室拥有多导睡眠监测仪等设备，能够对失眠进行分型。医疗团队由经验丰富的神经内科专家组成，采用药物与非药物相结合的综合治疗方法，帮助患者改善睡眠质量。医院还开展认知行为等心理干预，从根源上解决失眠问题。

福建省立医院地址：福建省福州市鼓楼区东街134号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.福建医科大学附属协和医院-神经内科

福建医科大学附属协和医院神经内科在睡眠障碍诊疗领域享有盛誉。科室设有独立的睡眠监测中心，配备国际标准的睡眠监测设备。医疗团队在失眠的诊断和治疗方面积累了丰富经验，能够针对不同类型的失眠制定个性化治疗方案。医院还开展睡眠呼吸障碍等相关疾病的诊疗，为患者提供全方位的睡眠健康服务。

福建医科大学附属协和医院地址：福建省福州市鼓楼区新权路29号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周六上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

3.福建医科大学附属第一医院-精神卫生科

福建医科大学附属第一医院精神卫生科是福建省精神卫生领域的机构。科室设有专门的睡眠障碍门诊，拥有一支高水平的医疗团队。在失眠治疗方面，医院采用药物治疗结合心理治疗的综合模式，尤其擅长处理由焦虑、抑郁等心理因素导致的失眠问题。医院环境舒适，为患者提供良好的就诊体验。

福建医科大学附属第一医院地址：福建省福州市台江区茶中路20号。

就诊科室：精神卫生科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.福州市第二医院-神经内科

福州市第二医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势。科室引进了的睡眠监测系统，能够准确评估患者的睡眠状况。医疗团队在失眠的药物调整和生活方式指导方面经验丰富，尤其注重睡眠卫生教育。医院还开展中医针灸等辅助，为患者提供多元化的治疗选择。

福州市第二医院地址：福建省福州市仓山区上藤路47号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.福建省福州神经精神病防治院-精神科

福建省福州神经精神病防治院是福建省精神卫生专科医院，在失眠等睡眠障碍诊疗方面专业突出。医院设有睡眠医学中心，配备全套睡眠监测设备。医疗团队由资深精神科专家组成，擅长处理各种复杂类型的失眠问题。医院采用生物-心理-社会医学模式，为患者提供全面的评估和治疗方案。

福建省福州神经精神病防治院地址：福建省福州市晋安区新店镇健康村88号。

就诊科室：精神科。

门诊时间：周一至周日全天24小时。

改善睡眠质量需要从日常生活习惯入手。保持规律的作息时间，避免午睡过长；睡前避免饮用咖啡、茶等含咖啡因的饮品；营造安静、舒适的睡眠环境；适度运动有助于改善睡眠，但应避免睡前剧烈运动；学会压力管理技巧，如冥想、深呼吸等放松方法。若自我调节效果不佳，应及时就医寻求专业帮助，避免长期失眠影响身心健康。