大连那个医院治疗失眠

大连治疗失眠比较好的医院有大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连大学附属中山医院、大连市第七人民医院、大连市友谊医院。这些医院在神经内科和精神心理科领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。医院配备的医疗设备和专业的医疗团队，能够针对不同类型的失眠问题制定个性化治疗方案。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至诱发其他健康问题。及时就医并接受专业治疗是改善失眠症状的关键。

1.大连医科大学附属第一医院-神经内科

大连医科大学附属第一医院是辽宁省重点综合性医院，神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。医院拥有多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估患者睡眠质量。专家团队在失眠的药物治疗、认知行为治疗等方面经验丰富，为患者提供全方位诊疗服务。

大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大连市中心医院-精神心理科

大连市中心医院精神心理科在睡眠障碍诊疗领域具有较高声誉。科室采用药物治疗结合心理干预的综合，针对不同病因的失眠制定个性化方案。医院设有独立的睡眠监测室，能够为患者提供专业的睡眠评估和指导服务。

大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周日全天，上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

3.大连大学附属中山医院-神经内科

大连大学附属中山医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。医院引进了国际的睡眠监测设备，能够准确诊断各类失眠问题。医疗团队注重病因分析，采用药物与非药物相结合的治疗方法，帮助患者改善睡眠质量。

大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

4.大连市第七人民医院-精神科

大连市第七人民医院是专业的精神卫生医疗机构，在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有专业优势。医院拥有专业的心理评估团队和睡眠监测中心，能够为患者提供全面的睡眠质量评估和专业的心理干预服务。治疗上注重药物与心理治疗的有机结合。

大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。

就诊科室：精神科。

门诊时间：周一至周日全天，上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

5.大连市友谊医院-神经内科

大连市友谊医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富临床经验。医院配备专业的睡眠监测设备，能够准确诊断各类失眠问题。医疗团队采用个体化治疗方案，结合药物治疗和生活方式指导，帮助患者改善睡眠质量。

大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

改善睡眠质量需要从多方面入手。保持规律的作息时间，避免睡前使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境都有助于改善失眠。适当进行体育锻炼，但避免睡前剧烈运动。饮食上避免摄入咖啡因和酒精等刺激性物质。如果失眠症状持续不缓解，应及时就医寻求专业帮助，避免自行长期服用安眠药物。专业的医疗团队会根据个体情况制定合适的治疗方案，帮助恢复健康的睡眠节律。