大连看失眠哪里医院有名

大连治疗失眠比较有名的医院有大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市第七人民医院、大连大学附属中山医院、大连市第二人民医院。这些医院在神经内科或精神心理科领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。其中部分医院设有睡眠障碍专科门诊，采用多学科协作模式，结合药物、心理和行为等综合治疗手段，帮助患者改善睡眠质量。

失眠的发病原因复杂多样，包括心理压力、生活习惯、环境因素、躯体疾病以及精神障碍等。长期失眠不仅影响日间功能，还可能诱发焦虑、抑郁等情绪问题，甚至增加心脑血管疾病风险。及时到专业医疗机构就诊，明确病因并接受规范治疗至关重要。

1.大连医科大学附属第一医院-神经内科

大连医科大学附属第一医院神经内科是辽宁省重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估失眠类型和严重程度。医疗团队在失眠的认知行为治疗和药物调整方面经验丰富，尤其擅长处理顽固性失眠和共病焦虑抑郁的复杂病例。

大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。

就诊科室：神经内科睡眠障碍门诊。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大连市中心医院-精神心理科

大连市中心医院精神心理科设有独立的睡眠医学中心，开展失眠的标准化诊疗流程。科室采用国际通用的失眠认知行为(CBT-I)，结合生物反馈治疗和药物干预，形成个性化治疗方案。特别在老年失眠、更年期失眠等特殊人群的诊疗方面积累了丰富临床数据。

大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。

就诊科室：精神心理科睡眠门诊。

门诊时间：周一至周日全天，夜间门诊至20:00。

3.大连市第七人民医院-睡眠医学科

大连市第七人民医院是精神卫生专科医院，其睡眠医学科为大连市重点专科。科室拥有标准化的睡眠监测室和专业的心理评估系统，能够对失眠伴发的情绪障碍进行识别。治疗上强调药物与非药物的有机结合，尤其擅长处理长期依赖安眠药物患者的减药方案。

大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。

就诊科室：睡眠医学科。

门诊时间：周一至周五8:00-16:30，周六上午半天。

4.大连大学附属中山医院-神经内科

大连大学附属中山医院神经内科开设睡眠障碍专病门诊，整合神经内科和精神科资源，为失眠患者提供全方位诊疗服务。科室特别关注失眠与神经系统疾病的关联性，如帕金森病、脑血管病等导致的睡眠障碍。治疗上采用药物管理结合睡眠卫生教育，帮助患者建立健康的睡眠节律。

大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。

就诊科室：神经内科睡眠门诊。

门诊时间：周一、周三、周五上午。

5.大连市第二人民医院-中医脑病科

大连市第二人民医院中医脑病科在传统中医药治疗失眠方面具有特色优势。科室运用中药汤剂、针灸、耳穴压豆等中医，结合现代睡眠医学理论，形成中西医结合治疗模式。特别对长期服用西药效果不佳或出现药物依赖的患者，提供替代治疗方案。

大连市第二人民医院地址：辽宁省大连市西岗区宏济街29号。

就诊科室：中医脑病科。

门诊时间：周一至周五全天，周六上午。

改善睡眠质量需要综合管理。保持规律作息，固定就寝和起床时间有助于建立稳定的生物钟。睡前避免使用电子设备，创造安静、黑暗、温度适宜的睡眠环境。限制咖啡因和酒精摄入，尤其是下午和晚上。日间适度运动但避免睡前剧烈活动。学习放松技巧如深呼吸、冥想等缓解压力。若自我调节无效或失眠持续超过一个月，应及时就医排查潜在病因，避免自行长期服用安眠药物。