大连哪个医院好治失眠好

大连治疗失眠比较好的医院有大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市第七人民医院、大连大学附属中山医院、大连市友谊医院等。这些医院在神经内科或精神心理科领域具备较强的诊疗实力，拥有经验丰富的专家团队和的检查设备，能够针对不同类型的失眠问题提供个性化治疗方案。部分医院还设有睡眠障碍专病门诊，通过多学科协作帮助患者改善睡眠质量。

失眠可能由心理压力、作息紊乱、躯体疾病或药物等多种因素引起，长期失眠会影响日间功能并增加慢性病风险，需及时就医明确病因。

1.大连医科大学附属第一医院-神经内科

大连医科大学附属第一医院神经内科是辽宁省临床重点专科，设有独立的睡眠监测中心。科室配备多导睡眠监测仪、经颅磁刺激仪等设备，采用认知行为结合药物干预的综合治疗模式，对顽固性失眠、睡眠呼吸暂停等疾病具有丰富诊疗经验。医院作为国家高级卒中中心，在神经系统疾病诊治领域具有区域影响力。

大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。

就诊科室：神经内科睡眠障碍门诊。

门诊时间：周一至周五全天，周六上午。

2.大连市中心医院-精神心理科

大连市中心医院精神心理科开设睡眠障碍专病门诊，拥有专业的心理测评系统和睡眠监测技术。科室采用药物与非药物干预相结合的方式，针对焦虑抑郁伴发的失眠、昼夜节律失调等病症开展特色治疗。医院作为大连市精神卫生质控中心挂靠单位，近年来在睡眠医学领域取得多项科研成果。

大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。

就诊科室：精神心理科睡眠门诊。

门诊时间：周一至周日全天。

3.大连市第七人民医院-睡眠医学科

大连市第七人民医院是辽南地区规模大的三级精神专科医院，其睡眠医学科配备标准化的睡眠监测病房。科室采用多导睡眠图、体动记录仪等客观评估手段，结合认知治疗、松弛训练等非药物，对原发性失眠、发作性睡病等睡眠障碍具有系统化诊疗方案。医院年接诊睡眠障碍患者超万人次。

大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。

就诊科室：睡眠医学科。

门诊时间：每日8:00-16:30。

4.大连大学附属中山医院-神经内科

大连大学附属中山医院神经内科设有睡眠障碍诊疗单元，拥有日本光电多导睡眠监测系统。科室开展失眠的神经电生理评估和个性化用药指导，特别在老年失眠、卒中后失眠等复杂病例处理方面经验突出。医院作为大连市北部医疗中心，近年引进重复经颅磁刺激等新型治疗技术。

大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。

就诊科室：神经内科睡眠专病门诊。

门诊时间：周一至周五上午。

5.大连市友谊医院-心理科

大连市友谊医院心理科开设失眠专病门诊，采用国际通用的失眠认知行为治疗（CBT-I）方案。科室配备心理CT系统和生物反馈治疗仪，通过睡眠日记分析、刺激控制等手段，帮助患者建立健康睡眠模式。医院作为大连市干部保健基地，在心身疾病伴发失眠的诊疗方面具有特色优势。

大连市友谊医院地址：辽宁省大连市沙河口区中山路426号。

就诊科室：心理科失眠门诊。

门诊时间：周二、周四全天，周三上午。

建立规律的睡眠节律是改善失眠的基础措施。建议固定就寝和起床时间，避免午睡过长；睡前1小时避免使用电子设备，营造黑暗安静的睡眠环境；限制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。对于短期失眠，可通过放松训练、冥想等方法自我调节。若症状持续超过1个月并影响日间功能，应及时到专业医疗机构就诊，避免自行长期服用安眠药物。