大连好的失眠医院在哪

大连治疗失眠比较好的医院有大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市第七人民医院、大连大学附属中山医院、大连市友谊医院等。这些医院在神经内科和精神卫生领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。其中部分医院设有独立的睡眠障碍门诊，配备多导睡眠监测等设备，能够对失眠进行诊断和个性化治疗。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、环境因素、躯体疾病或药物等多种原因引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至诱发其他健康问题，因此及时就医非常重要。

1.大连医科大学附属第一医院-神经内科

大连医科大学附属第一医院神经内科是辽宁省重点专科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室拥有专业的睡眠监测室和资深的神经内科专家团队，能够开展多导睡眠图检查、失眠认知行为治疗等多种诊疗项目。医院引进国际的睡眠监测设备，为失眠患者提供诊断和个性化治疗方案。

大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大连市中心医院-神经内科

大连市中心医院神经内科是医院重点学科，在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。科室配备专业的睡眠监测设备和治疗仪器，能够开展失眠的药物和非药物治疗。医院神经内科专家团队定期参与国内外学术交流，掌握新的失眠诊疗技术，为患者提供高质量的医疗服务。

大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

3.大连市第七人民医院-精神科

大连市第七人民医院是精神卫生专科医院，在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有专业优势。医院设有睡眠障碍专科门诊，由资深精神科医师坐诊，能够对失眠伴发焦虑、抑郁等情绪问题的患者进行综合治疗。医院环境安静舒适，有利于失眠患者的治疗和康复。

大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。

就诊科室：精神科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

4.大连大学附属中山医院-神经内科

大连大学附属中山医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势。科室拥有专业的睡眠监测设备和治疗团队，能够开展失眠的综合评估和治疗。医院注重失眠的个体化治疗，根据患者具体情况制定药物治疗、心理治疗和生活方式调整相结合的综合方案。

大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

5.大连市友谊医院-神经内科

大连市友谊医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。科室配备专业的睡眠监测设备，能够对失眠进行诊断。医院神经内科专家团队注重失眠的综合治疗，除了药物治疗外，还提供睡眠卫生指导、放松训练等非药物治疗方法，帮助患者改善睡眠质量。

大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

改善睡眠质量需要从多方面入手。首先应建立规律的作息时间，每天固定时间上床和起床。睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。白天适当运动有助于夜间睡眠，但睡前3小时内应避免剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，睡前避免摄入咖啡因和酒精。如果失眠症状持续超过一个月，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。