大连市治疗失眠正规医院
大连市治疗失眠比较好的正规医院有大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市第七人民医院、大连大学附属中山医院、大连市友谊医院、大连市第三人民医院、大连市第二人民医院、大连市第四人民医院、大连市第五人民医院、大连市第六人民医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯不规律、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，因此及时就医非常重要。大连市有多家医院在失眠治疗方面具有丰富的临床经验和专业的医疗团队。
1.大连医科大学附属第一医院-神经内科
大连医科大学附属第一医院是辽宁省重点综合性医院，神经内科在失眠诊疗方面具有显著优势。医院拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够为患者提供个性化的治疗方案。医院在睡眠障碍领域的研究和临床实践处于区域水平。
大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市沙河口区中山路222号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
2.大连市中心医院-精神心理科
大连市中心医院精神心理科在失眠治疗方面积累了丰富经验。科室采用药物治疗与心理治疗相结合的方式，帮助患者改善睡眠质量。医院环境舒适，医护人员专业素质高，能够为患者提供全方位的诊疗服务。
大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-17:00。
3.大连市第七人民医院-睡眠障碍科
大连市第七人民医院是专业的精神卫生机构，设有专门的睡眠障碍科。医院在失眠诊断和治疗方面具有独特优势，拥有多导睡眠监测仪等设备。医疗团队经验丰富，能够针对不同类型的失眠提准治疗。
大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五8:00-16:30，周六上午8:00-11:30。
4.大连大学附属中山医院-神经内科
大连大学附属中山医院神经内科在失眠诊疗方面具有较强实力。医院采用中西医结合的治疗方法，结合的检查设备，为患者提供全面的诊疗服务。医院注重个体化治疗方案的制定，治果显著。
大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
5.大连市友谊医院-心理科
大连市友谊医院心理科在失眠治疗方面具有丰富经验。科室环境温馨舒适，医护人员态度和蔼，能够为患者提供专业的心理咨询和药物治疗。医院注重患者的心理健康，通过综合干预帮助改善睡眠问题。
大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-16:30。
6.大连市第三人民医院-神经内科
大连市第三人民医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富经验。医院设备，医疗团队专业，能够为患者提供全面的睡眠评估和治疗方案。医院注重医患沟通，治果得到患者广泛认可。
大连市第三人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区千山路40号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-16:30。
7.大连市第二人民医院-中医内科
大连市第二人民医院中医内科在失眠治疗方面具有特色优势。医院采用传统中医理论与现代医学相结合的方法，通过中药调理、针灸等手段改善睡眠质量。治果稳定，小，深受患者信赖。
大连市第二人民医院地址：辽宁省大连市西岗区宏济街29号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五8:00-16:30。
8.大连市第四人民医院-神经内科
大连市第四人民医院神经内科在失眠诊疗方面具有专业优势。医院拥有完善的检查设备和专业的医疗团队，能够准确诊断失眠原因并制定个性化治疗方案。医院环境舒适，服务周到，治果良好。
大连市第四人民医院地址：辽宁省大连市沙河口区黄河路890号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-16:30。
9.大连市第五人民医院-精神科
大连市第五人民医院精神科在失眠治疗方面经验丰富。医院采用心理治疗与药物治疗相结合的方式，帮助患者改善睡眠问题。医护人员专业素质高，能够为患者提供全方位的诊疗服务。
大连市第五人民医院地址：辽宁省大连市沙河口区西南路826号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五8:00-16:30。
10.大连市第六人民医院-心理科
大连市第六人民医院心理科在失眠诊疗方面具有专业优势。医院环境安静舒适，医护人员态度和蔼，能够为患者提供专业的心理咨询和药物治疗。医院注重患者的心理健康，通过综合干预帮助改善睡眠问题。
大连市第六人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区泉水B2区。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-16:30。
预防失眠需要从日常生活做起。保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。睡前避免使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境。适当进行体育锻炼，但避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学会压力管理技巧，如冥想或深呼吸练习。如出现持续失眠症状，应及时就医，避免自行服用安眠药物。良好的睡眠习惯对预防失眠至关重要，应予以重视。
