大连治疗失眠的医院在哪

大连治疗失眠比较好的医院有大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市第七人民医院、大连大学附属中山医院、大连市友谊医院。这些医院在神经内科和精神心理科领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。其中部分医院设有睡眠障碍专科门诊，配备多导睡眠监测等设备，能够准确评估失眠类型并制定个性化治疗方案。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯不规律、器质性疾病等多种因素引起。长期失眠会影响日间功能和生活质量，需要及时就医进行专业评估和治疗。

1.大连医科大学附属第一医院-神经内科

大连医科大学附属第一医院神经内科是辽宁省重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。该科室拥有专业的睡眠医学团队，配备国际标准的睡眠监测室，能够开展多导睡眠图检查、多次小睡潜伏期试验等专业评估。医院采用药物与非药物相结合的综合治疗方法，针对不同类型的失眠制定个体化方案，临床效果显著。

大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。

就诊科室：神经内科睡眠障碍专病门诊。

门诊时间：周一至周五全天，周六上午。

2.大连市中心医院-精神心理科

大连市中心医院精神心理科在失眠等睡眠障碍诊疗方面经验丰富。科室引进了认知行为治疗、生物反馈治疗等非药物干预方法，结合药物治疗，形成特色诊疗模式。医院设有独立的睡眠障碍诊疗中心，环境舒适安静，有助于患者放松和检查。医生团队定期参加国内外学术交流，掌握新的失眠诊疗技术。

大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。

就诊科室：精神心理科睡眠障碍门诊。

门诊时间：周一至周日全天。

3.大连市第七人民医院-睡眠医学科

大连市第七人民医院是精神卫生专科医院，其睡眠医学科在失眠诊疗方面具有专业优势。科室拥有标准化的睡眠监测设备和专业的评估系统，能够准确诊断各类睡眠障碍。治疗上注重心理治疗与药物治疗相结合，开展失眠认知行为治疗等特色项目。医院环境温馨，医护人员服务细致，为患者提供良好的就医体验。

大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。

就诊科室：睡眠医学科。

门诊时间：周一至周五全天。

4.大连大学附属中山医院-神经内科

大连大学附属中山医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，在失眠诊疗方面积累了丰富经验。科室引进了国际的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠结构和质量。治疗上采用药物调整、睡眠卫生指导、放松训练等综合方法，帮助患者改善睡眠质量。医院注重长期随访管理，为患者提供持续的医疗支持。

大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。

就诊科室：神经内科睡眠障碍门诊。

门诊时间：周一、周三、周五上午。

5.大连市友谊医院-心理科

大连市友谊医院心理科在失眠等心理相关睡眠障碍诊疗方面具有特色优势。科室医生团队经验丰富，能够准确识别失眠的心理因素并提供针对性干预。治疗上注重心理疏导与药物辅助相结合，帮助患者建立健康的睡眠习惯。医院环境舒适，就诊流程便捷，为患者提供人性化服务。

大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周二、周四全天，周六上午。

改善失眠需要从日常生活习惯入手。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床，包括周末。睡前避免使用电子设备，营造安静、黑暗、温度适宜的睡眠环境。白天适当运动，但避免睡前剧烈活动。限制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等有助于入睡。如果自我调节效果不佳，应及时就医寻求专业帮助，避免长期依赖安眠药物。