大连治疗失眠的好的医院

大连治疗失眠比较好的医院有大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连大学附属中山医院、大连市第七人民医院、大连市友谊医院等。这些医院在神经内科或精神心理科领域具备较强的诊疗实力，能够为失眠患者提供专业的诊断和治疗方案。失眠问题涉及生理、心理等多方面因素，选择正规医院就诊有助于获得科学、系统的治疗。

失眠的发病原因复杂多样，可能与精神压力、作息紊乱、躯体疾病或药物因素有关。长期失眠不仅影响生活质量，还可能诱发焦虑、抑郁等心理问题，及时就医非常必要。

1.大连医科大学附属第一医院-神经内科

大连医科大学附属第一医院神经内科是辽宁省重点学科，在睡眠障碍诊疗方面经验丰富。科室配备多导睡眠监测仪等设备，可准确评估失眠类型和严重程度。医生团队擅长采用认知行为结合药物治疗，帮助患者重建健康睡眠节律。

大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大连市中心医院-神经内科

大连市中心医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，开展失眠的规范化诊疗。科室采用国际通用的睡眠质量评估量表，结合个体化治疗方案，显著改善患者睡眠质量。医院还配备心理评估室，可对伴有焦虑抑郁的失眠患者进行综合干预。

大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周日全天门诊，夜间急诊。

3.大连大学附属中山医院-精神心理科

大连大学附属中山医院精神心理科在睡眠障碍诊疗方面具有特色优势。科室采用药物与非药物相结合的治疗模式，包括睡眠卫生教育、放松训练等方法。针对顽固性失眠，医院还开展经颅磁刺激等物理治疗，取得良好临床效果。

大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

4.大连市第七人民医院-临床心理科

大连市第七人民医院作为精神卫生专科医院，其临床心理科在失眠诊疗方面专业性强。医院拥有独立的睡眠监测中心，能够准确鉴别单纯性失眠与精神疾病伴发的睡眠障碍。治疗上注重心理疏导与药物调节相结合，帮助患者摆脱失眠困扰。

大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。

就诊科室：临床心理科。

门诊时间：周一至周日全天门诊。

5.大连市友谊医院-神经内科

大连市友谊医院神经内科设有睡眠障碍诊疗小组，对各类失眠症具有丰富的临床经验。科室引进国际的睡眠监测技术，能够诊断睡眠呼吸障碍等继发性失眠。治疗上采用阶梯式方案，从生活方式调整到药物干预，循序渐进改善睡眠质量。

大连市友谊医院地址：辽宁省大连市沙河口区黄河路888号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:00-17:00。

建立规律的睡眠习惯对预防和改善失眠至关重要。建议保持固定的就寝和起床时间，避免午睡过长。睡前避免摄入咖啡因和酒精，营造安静、舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。对于短期失眠，可通过调整生活方式缓解；若失眠持续超过一个月，应及时就医寻求专业帮助。保持良好心态，避免过度关注睡眠问题，也有助于改善失眠症状。