重庆市失眠医院排行
重庆市治疗失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、重庆市精神卫生中心、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、重庆医科大学附属第二医院、重庆市中医院、重庆大学附属肿瘤医院、重庆市第四人民医院、重庆市第九人民医院、重庆三峡中心医院、重庆市第五人民医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯不良、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，需要及时就医治疗。
1.重庆医科大学附属第一医院-精神科
重庆医科大学附属第一医院精神科在失眠治疗方面具有丰富经验，拥有专业的睡眠监测设备和治疗团队。医院采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合，为患者提供个性化治疗方案。科室在睡眠障碍研究领域处于市内水平。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.重庆市精神卫生中心-睡眠障碍科
重庆市精神卫生中心是市内专门治疗精神心理疾病的专科医院，设有独立的睡眠障碍科。医院拥有标准化的睡眠监测室，采用认知行为、生物反馈治疗等技术治疗失眠。医院在睡眠障碍诊断和治疗方面积累了丰富临床经验。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市江北区金紫山102号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
3.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科）
西南医院神经内科在神经系统疾病伴发失眠的治疗方面具有显著优势。科室配备多导睡眠监测系统，能够准确诊断各类睡眠障碍。医院采用中西医结合，针对不同病因的失眠患者制定个体化治疗方案。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.重庆医科大学附属第二医院-心理科
重庆医科大学附属第二医院心理科在心理因素导致的失眠治疗方面经验丰富。科室拥有专业的心理治疗师团队，采用认知行为、放松训练等方法帮助患者改善睡眠。医院还开展睡眠健康教育，帮助患者建立良好的睡眠习惯。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
5.重庆市中医院-脑病科
重庆市中医院脑病科擅长运用中医药治疗失眠，采用针灸、中药等传统调节患者睡眠节律。医院根据中医辨证施治原则，针对不同类型的失眠患者制定个性化治疗方案，在改善睡眠质量方面效果显著。
重庆市中医院地址：重庆市渝中区道门口40号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
6.重庆大学附属肿瘤医院-心理社会科
重庆大学附属肿瘤医院心理社会科专门针对肿瘤患者及相关人群的失眠问题提供专业治疗。科室采用心理干预结合药物治疗的方法，帮助患者缓解因疾病和治疗引起的睡眠障碍，提高生活质量。
重庆大学附属肿瘤医院地址：重庆市沙坪坝区汉渝路181号。
就诊科室：心理社会科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
7.重庆市第四人民医院-神经内科
重庆市第四人民医院神经内科在神经系统疾病相关失眠的诊断和治疗方面具有特色。医院配备专业睡眠监测设备，能够准确评估患者睡眠状况，并根据检查结果制定针对性治疗方案。
重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
8.重庆市第九人民医院-精神心理科
重庆市第九人民医院精神心理科在失眠等睡眠障碍的治疗方面积累了丰富临床经验。科室采用药物治疗结合心理疏导的综合，帮助患者改善睡眠质量，恢复正常生活节律。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区碚峡路93号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
9.重庆三峡中心医院-神经内科
重庆三峡中心医院神经内科在渝东北地区失眠治疗领域具有重要地位。科室拥有专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为各类睡眠障碍患者提供全面、规范的诊疗服务。
重庆三峡中心医院地址：重庆市万州区新城路165号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
10.重庆市第五人民医院-心理科
重庆市第五人民医院心理科在失眠等心理相关疾病的治疗方面具有特色。科室注重心理因素在失眠发生发展中的作用，采用心理治疗为主、药物治疗为辅的综合干预策略，帮助患者重建健康睡眠模式。
重庆市第五人民医院地址：重庆市南岸区仁济路24号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
改善失眠需要从日常生活习惯入手。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床。睡前避免饮用含咖啡因的饮料，减少电子设备使用。卧室环境应安静、黑暗、温度适宜。白天适当运动有助于夜间睡眠，但避免睡前剧烈运动。学习放松技巧如深呼吸、冥想等可以帮助缓解睡前焦虑。若自我调节无效，应及时就医寻求专业帮助。
