重庆市治失眠的专科医院
重庆市治疗失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、重庆市中医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、重庆医科大学附属第二医院、重庆市精神卫生中心、重庆大学附属儿童医院、重庆市第四人民医院、重庆三峡中心医院、重庆市第九人民医院、重庆市第五人民医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯不规律、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，及时就医是关键。
1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科
重庆医科大学附属第一医院神经内科在失眠治疗方面具有丰富经验，拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。医院采用多学科协作模式，结合药物治疗、心理干预和物理治疗，为患者提供个性化诊疗方案。
重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.重庆市中医院-中医脑病科
重庆市中医院中医脑病科擅长运用中医药特色治疗失眠，包括中药调理、针灸、推拿等传统中医。医院注重整体调理，帮助患者改善睡眠质量，减少药物依赖。
重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。
就诊科室：中医脑病科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
3.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科）
西南医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势，配备国际标准的睡眠监测中心。医院采用的认知行为和药物治疗相结合的方式，为患者提供全面的失眠治疗方案。
陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
4.重庆医科大学附属第二医院-精神科
重庆医科大学附属第二医院精神科在失眠伴发情绪障碍的治疗方面经验丰富。医院注重心理评估和药物调整，为患者提供个性化的心理干预和药物治疗方案。
重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
5.重庆市精神卫生中心-睡眠障碍科
重庆市精神卫生中心设有专门的睡眠障碍科，专注于各类睡眠障碍的诊断和治疗。医院采用多导睡眠监测等技术，结合心理治疗和药物治疗，帮助患者改善睡眠问题。
重庆市精神卫生中心地址：重庆市沙坪坝区歌乐山矿山坡51号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
6.重庆大学附属儿童医院-儿童心理科
重庆大学附属儿童医院儿童心理科专门治疗儿童青少年失眠问题，采用适合儿童的心理行为和必要的药物治疗。医院环境温馨，医护人员经验丰富，能够有效帮助儿童改善睡眠。
重庆大学附属儿童医院地址：重庆市渝中区中山二路136号。
就诊科室：儿童心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
7.重庆市第四人民医院-神经内科
重庆市第四人民医院神经内科在失眠治疗方面积累了丰富临床经验。医院注重病因诊断，针对不同类型的失眠提供相应的治疗方案，包括药物治疗、心理疏导和生活方式指导。
重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
8.重庆三峡中心医院-神经内科
重庆三峡中心医院神经内科在渝东北地区享有较高声誉，对失眠及相关神经系统疾病的诊疗具有特色。医院配备专业睡眠监测设备，能够准确诊断各类睡眠障碍。
重庆三峡中心医院地址：重庆市万州区北山大道165号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
9.重庆市第九人民医院-心理科
重庆市第九人民医院心理科在失眠伴焦虑抑郁等心理问题的治疗方面具有优势。医院采用心理评估、药物治疗相结合的方式，帮助患者改善睡眠质量和心理健康。
重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区嘉陵村69号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
10.重庆市第五人民医院-神经内科
重庆市第五人民医院神经内科在失眠诊疗方面经验丰富，尤其擅长老年失眠患者的治疗。医院注重个体化治疗方案的制定，结合患者具体情况提供适合的治疗方法。
重庆市第五人民医院地址：重庆市南岸区仁济路24号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
改善失眠需要从多方面入手。保持规律的作息时间，创造良好的睡眠环境，避免睡前使用电子设备，减少咖啡因和酒精摄入。适当运动有助于改善睡眠，但应避免睡前剧烈运动。学习放松技巧如深呼吸、冥想等可以帮助缓解压力。如果失眠症状持续，应及时就医，避免自行长期使用安眠药物。建立健康的生活方式是预防和治疗失眠的基础。
