宁波哪个医院可以看心理

宁波可以看心理的医院有宁波市康宁医院、宁波市第一医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波市第二医院等。这些医院均设有心理科或精神科，配备专业医生团队，能够为患者提供心理咨询、心理治疗及精神疾病诊疗服务。其中宁波市康宁医院作为精神卫生专科医院，在心理疾病诊疗领域具有较高影响力。

心理问题已成为现代社会的常见健康困扰，工作压力、家庭关系、情感困扰等因素都可能导致心理障碍。及时寻求专业心理医生的帮助，有助于早期发现和干预心理疾病。

1.宁波市康宁医院-心理科

宁波市康宁医院是宁波市精神卫生中心，浙江省三级甲等精神病专科医院。医院设有临床心理科、精神科、睡眠医学科等特色科室，拥有心理CT、经颅磁刺激等设备。医院的心理咨询与治疗中心年接诊量超过10万人次，在青少年心理问题、抑郁症、焦虑症等诊疗方面经验丰富。

宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市江北区庄桥街道康庄南路456号。

就诊科室：临床心理科、精神科。

门诊时间：周一至周日8:00-11:30，13:30-17:00。

2.宁波市第一医院-心理卫生科

宁波市第一医院心理卫生科是宁波市综合性医院中较早设立的心理专科之一。科室拥有多名高级职称心理医生，开展心理咨询、心理测评、心理治疗等服务。医院引进了认知行为治疗、沙盘治疗等技术，在职场压力、婚姻家庭问题等方面形成特色。

宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。

就诊科室：心理卫生科。

门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。

3.宁波大学医学院附属医院-临床心理科

宁波大学医学院附属医院临床心理科依托医学院校资源，集医疗、教学、科研于一体。科室设有心理咨询室、心理测评室、团体治疗室等功能区，开展抑郁症、焦虑症、强迫症等常见心理疾病的诊疗工作。医院的心理危机干预团队在突发事件心理援助方面具有丰富经验。

宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。

就诊科室：临床心理科。

门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。

4.宁波市医疗中心李惠利医院-心理科

宁波市医疗中心李惠利医院心理科是宁波东部地区重要的心理卫生服务机构。科室配备专业的心理测评系统，开展个体心理咨询、团体心理辅导、家庭治疗等服务。医院与上海精神卫生中心建立合作关系，定期邀请专家坐诊，提升疑难心理疾病的诊疗水平。

宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。

5.宁波市第二医院-心理门诊

宁波市第二医院心理门诊依托医院综合实力，为患者提供全面的心理健康服务。门诊设有独立诊室，保护患者隐私，开展心理评估、心理咨询、心理危机干预等服务。医院的心理医生团队在老年心理问题、心身疾病等方面具有专长。

宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。

就诊科室：心理门诊。

门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。

保持良好的心理健康需要日常的关注与维护。建议保持规律作息，保证充足睡眠；培养兴趣爱好，丰富精神生活；建立良好的人际关系网络；学会压力管理技巧，如深呼吸、正念冥想等。当出现持续两周以上的情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状时，应及时寻求专业心理医生的帮助。早期干预能有效预防心理问题恶化，提高生活质量。