宁波医院心理咨询中心

宁波心理咨询服务较好的医院有宁波市康宁医院、宁波市第一医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波市第二医院等。这些医院均设有专业的心理咨询中心或精神心理科，配备经验丰富的心理医生团队，能够为各类心理问题提供专业评估和干预。其中宁波市康宁医院作为宁波市精神卫生中心，在心理咨询与治疗领域具有突出优势。其他综合性三甲医院的心理科也能提供抑郁症、焦虑症、儿童青少年心理问题等常见心理障碍的诊疗服务。

心理咨询需求日益增长，现代生活压力导致抑郁、焦虑等心理问题高发。及时寻求专业帮助对改善心理健康至关重要。

1.宁波市康宁医院-心理咨询中心

宁波市康宁医院是宁波市的三级甲等精神专科医院，心理咨询中心拥有20余名专业心理医师，年门诊量超过5万人次。中心配备的心理测评系统和生物反馈治疗仪，开展认知行为治疗、精神分析治疗等多种心理治疗方法。医院在青少年心理问题干预和职场压力管理方面具有丰富经验，其心理危机干预为市民提供24小时服务。

宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市海曙区环城西路南段365号。

就诊科室：心理咨询中心。

门诊时间：周一至周日8:00-17:00，急诊24小时开放。

2.宁波市第一医院-临床心理科

宁波市第一医院临床心理科成立于1998年，是宁波市早开展心理咨询服务的综合性医院之一。科室现有主任医师2名，副主任医师3名，年门诊量约3万人次。科室特色包括婚姻家庭咨询、职场心理调适和心身疾病治疗，配备多导生理记录仪和经颅磁刺激治疗仪等设备，开展个体心理咨询、团体心理治疗等多种服务模式。

宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。

就诊科室：临床心理科。

门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00；周六上午8:00-11:30。

3.宁波大学医学院附属医院-心理卫生科

宁波大学医学院附属医院心理卫生科依托医学院校资源，在心理疾病的基础研究和临床治疗方面具有优势。科室现有高级职称医师4人，博士2人，开展抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等常见心理疾病的诊断和治疗。特色项目包括学生心理问题干预、老年心理保健和创伤后心理康复，同时承担宁波大学心理学专业的临床教学工作。

宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。

就诊科室：心理卫生科。

门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。

4.宁波市医疗中心李惠利医院-精神心理科

宁波市医疗中心李惠利医院精神心理科是宁波东部新城地区主要的心理卫生服务机构。科室拥有心理治疗室、沙盘治疗室和团体辅导室等功能区，开展儿童多动症、自闭症谱系障碍的评估和干预。科室与上海精神卫生中心建立长期合作关系，定期邀请专家坐诊，在疑难心理疾病诊治方面具有较强实力。

宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区中山东路1509号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-16:30。

5.宁波市第二医院-临床心理科

宁波市第二医院临床心理科成立于2005年，是宁波市心理卫生协会挂靠单位。科室现有专业心理医师6人，其中3人具有心理治疗师资质。主要开展焦虑障碍、强迫症、适应障碍等心理问题的诊断和治疗，特色项目包括正念减压训练和艺术治疗。医院心理科与神经内科、心内科等多学科协作，为心身疾病患者提供整合治疗。

宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。

就诊科室：临床心理科。

门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00；周六上午8:00-11:30。

心理健康是整体健康的重要组成部分。日常生活中应保持规律作息，保证充足睡眠；培养兴趣爱好，适当运动；建立良好的人际关系网络；学会压力管理技巧，如深呼吸、冥想等。当出现持续两周以上的情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状时，应及时寻求专业心理帮助。早期干预能有效预防心理问题恶化，提高生活质量。宁波市各医院心理咨询中心均可提供专业的评估和治疗服务，市民可根据自身情况选择合适的医疗机构就诊。