上海运动康复医院哪家好一点

上海运动康复比较好的医院有复旦大学附属华山医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院、上海市第六人民医院、上海交通大学医学院附属第九人民医院、上海中医药大学附属龙华医院、上海市第一人民医院、同济大学附属同济医院、复旦大学附属中山医院、上海交通大学医学院附属仁济医院、上海中医药大学附属曙光医院。

运动康复涉及骨科、康复医学、运动医学等多个学科，需要综合评估患者的损伤程度、功能恢复需求及个性化治疗方案。运动损伤常见于关节、肌肉、韧带等部位，康复治疗包括物理治疗、运动、中医理疗等多种手段。

1.复旦大学附属华山医院-运动医学科

复旦大学附属华山医院运动医学科是国内较早开展运动医学临床与科研工作的单位之一，拥有的康复设备和专业的医疗团队。该科室在关节镜微创手术、运动损伤康复等方面具有丰富经验，尤其擅长运动员及运动爱好者的损伤治疗与功能恢复。

复旦大学附属华山医院地址：上海市静安区乌鲁木齐中路12号。

就诊科室：运动医学科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.上海交通大学医学院附属瑞金医院-康复医学科

上海交通大学医学院附属瑞金医院康复医学科在运动损伤康复领域具有显著优势，配备专业的运动康复治疗师团队和现代化康复设备。科室注重个性化康复方案的制定，在术后康复、运动功能重建等方面积累了丰富临床经验。

上海交通大学医学院附属瑞金医院地址：上海市黄浦区瑞金二路197号。

就诊科室：康复医学科。

门诊时间：周一至周六上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

3.上海市第六人民医院-骨科康复科

上海市第六人民医院骨科康复科将骨科治疗与康复医学紧密结合，在运动损伤康复方面形成了特色诊疗模式。科室拥有专业的康复评估系统和治疗设备，尤其擅长复杂运动损伤后的功能恢复治疗。

上海市第六人民医院地址：上海市徐汇区宜山路600号。

就诊科室：骨科康复科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

4.上海交通大学医学院附属第九人民医院-康复医学科

上海交通大学医学院附属第九人民医院康复医学科在运动康复领域具有较强实力，开展多种的康复治疗技术。科室注重中西医结合康复治疗，在运动损伤后的功能恢复方面取得了良好效果。

上海交通大学医学院附属第九人民医院地址：上海市黄浦区制造局路639号。

就诊科室：康复医学科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

5.上海中医药大学附属龙华医院-康复科

上海中医药大学附属龙华医院康复科将传统中医康复技术与现代康复医学相结合，在运动损伤康复方面形成了独特优势。科室运用针灸、推拿、中药等多种中医特色，配合现代康复技术，为患者提供全面的康复治疗方案。

上海中医药大学附属龙华医院地址：上海市徐汇区宛平南路725号。

就诊科室：康复科。

门诊时间：周一至周六上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

6.上海市第一人民医院-运动医学科

上海市第一人民医院运动医学科在运动损伤诊疗与康复方面具有丰富经验，拥有专业的医疗团队和的康复设备。科室注重运动医学与康复医学的交叉融合，为各类运动损伤患者提供专业化的康复服务。

上海市第一人民医院地址：上海市虹口区武进路85号。

就诊科室：运动医学科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

7.同济大学附属同济医院-康复医学科

同济大学附属同济医院康复医学科在运动康复领域具有较强实力，开展多种的康复治疗技术。科室配备专业的康复治疗师团队，注重个性化康复方案的制定，在运动损伤后的功能恢复方面取得了良好效果。

同济大学附属同济医院地址：上海市普陀区新村路389号。

就诊科室：康复医学科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

8.复旦大学附属中山医院-康复医学科

复旦大学附属中山医院康复医学科在运动康复领域具有丰富经验，拥有专业的医疗团队和的康复设备。科室注重多学科协作，为运动损伤患者提供全面的评估和治疗方案，在功能恢复方面取得了显著成效。

复旦大学附属中山医院地址：上海市徐汇区枫林路180号。

就诊科室：康复医学科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

9.上海交通大学医学院附属仁济医院-康复医学科

上海交通大学医学院附属仁济医院康复医学科在运动损伤康复方面具有较强实力，开展多种的康复治疗技术。科室配备专业的康复治疗师团队，注重个性化康复方案的制定，在运动功能重建方面积累了丰富经验。

上海交通大学医学院附属仁济医院地址：上海市浦东新区浦建路160号。

就诊科室：康复医学科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

10.上海中医药大学附属曙光医院-康复科

上海中医药大学附属曙光医院康复科将传统中医康复技术与现代康复医学相结合，在运动损伤康复方面形成了独特优势。科室运用针灸、推拿、中药等多种中医特色，配合现代康复技术，为患者提供全面的康复治疗方案。

上海中医药大学附属曙光医院地址：上海市浦东新区张衡路528号。

就诊科室：康复科。

门诊时间：周一至周六上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

运动损伤的预防与健康管理至关重要。日常运动中应注意做好热身准备活动，避免突然剧烈运动；运动强度应循序渐进，避免过度训练；选择合适的运动装备和场地；运动后做好放松和拉伸。对于已经发生的运动损伤，应及时就医并遵医嘱进行规范治疗和康复训练。康复期间应避免过早恢复剧烈运动，循序渐进地进行功能锻炼，同时注意营养补充和充分休息。定期复查评估康复效果，根据医生建议调整康复方案。