合肥治疗失眠焦虑症医院

合肥治疗失眠焦虑症比较好的医院有安徽省精神卫生中心、安徽医科大学第一附属医院、合肥市第四人民医院、安徽省立医院、合肥市第一人民医院。

失眠焦虑症多由长期压力、情绪障碍或生物钟紊乱引发，表现为入睡困难、睡眠浅及早醒，常伴随心悸、出汗等躯体症状。认知行为和药物干预是临床主要治疗手段。

1. 安徽省精神卫生中心-心理科

安徽省精神卫生中心作为全省精神疾病防治指导中心，设有独立的睡眠障碍诊疗单元，配备多导睡眠监测仪和经颅磁刺激仪。团队采用药物联合正念减压，近三年累计完成2000余例失眠伴焦虑患者的规范化治疗。

安徽省精神卫生中心地址：合肥市蜀山区长江西路316号。

就诊科室：睡眠障碍科/临床心理科。

门诊时间：周一至周五全天，周六上午。

2. 安徽医科大学第一附属医院-神经内科

该院神经内科下设睡眠医学亚专科，拥有安徽省标准化睡眠实验室。开展睡眠呼吸监测、褪黑素节律检测等技术，针对顽固性失眠采用rTMS重复经颅磁刺激治疗，可达75%以上。

安徽医科大学第一附属医院地址：合肥市蜀山区绩溪路218号。

就诊科室：神经内科睡眠障碍专病门诊。

门诊时间：每周二、四下午。

3. 合肥市第四人民医院-精神科

合肥市第四人民医院精神科开设焦虑障碍特色病区，采用中西医结合方案治疗失眠焦虑。独创"五步安神法"整合针灸、低频脉冲和团体心理治疗，对伴发胃肠症状的患者具有显著改善作用。

合肥市第四人民医院地址：合肥市包河区屯溪路372号。

就诊科室：精神科三病区（焦虑障碍）。

门诊时间：每日8:00-17:30。

4. 安徽省立医院-心身医学科

安徽省立医院心身医学科建立睡眠-情绪障碍多学科诊疗模式，引进德国SOMNOmedics睡眠监测系统。特别关注更年期女性及青少年群体的失眠焦虑共病问题，开展生物反馈治疗项目。

安徽省立医院地址：合肥市庐阳区庐江路17号。

就诊科室：心身医学科睡眠门诊。

门诊时间：周一、三、五上午。

5. 合肥市第一人民医院-临床心理科

该院临床心理科配备VR放松训练系统，通过虚拟现实暴露改善预期性焦虑。针对药物依赖型失眠患者实施阶梯式减药方案，配合光照调节昼夜节律。

合肥市第一人民医院地址：合肥市瑶海区淮丰路390号。

就诊科室：临床心理科二诊室。

门诊时间：周二至周六8:00-11:30。

建立规律的睡眠节律对改善失眠焦虑至关重要。建议固定就寝时间，睡前1小时避免使用电子设备，保持卧室温度在18-22℃。白天适度运动但避免睡前3小时剧烈活动，可尝试4-7-8呼吸法（吸气4秒-屏息7秒-呼气8秒）。记录睡眠日记有助于医生评估，切勿自行长期服用苯二氮卓类药物。