长沙哪家的医院看失眠好

长沙治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省人民医院、中南大学湘雅二医院、长沙市第一医院、湖南省脑科医院。

失眠是一种常见的睡眠障碍，主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍或早醒。长期失眠可能导致日间功能障碍、情绪障碍和认知功能下降。失眠的发病原因复杂，包括心理因素、环境因素、生理因素和药物因素等。

1.中南大学湘雅医院-精神科

中南大学湘雅医院精神科是国家临床重点专科，在失眠等睡眠障碍的诊断和治疗方面具有丰富经验。科室拥有多导睡眠监测仪等设备，采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合治疗方法。

中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。

就诊科室：精神科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省人民医院-神经内科

湖南省人民医院神经内科在失眠等神经系统疾病诊治方面具有优势。科室开展睡眠监测、认知行为治疗等多种诊疗技术，为失眠患者提供个性化治疗方案。

湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周日全天门诊。

3.中南大学湘雅二医院-心理卫生中心

中南大学湘雅二医院心理卫生中心设有睡眠障碍专科门诊，拥有专业的睡眠医学团队。中心采用多学科协作模式，为失眠患者提供全面评估和系统治疗。

中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市雨花区人民中路139号。

就诊科室：心理卫生中心。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.长沙市第一医院-神经内科

长沙市第一医院神经内科设有睡眠障碍专科，配备标准睡眠监测室。科室采用药物与非药物相结合的治疗方法，帮助患者改善睡眠质量。

长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.湖南省脑科医院-睡眠障碍科

湖南省脑科医院睡眠障碍科是省内较早成立的睡眠专科之一，拥有专业的睡眠医学团队和的诊疗设备。科室开展失眠的规范化诊疗，治果显著。

湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。

就诊科室：睡眠障碍科。

门诊时间：周一至周日全天门诊。

良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠至关重要。建议保持规律的作息时间，创造舒适的睡眠环境，避免睡前使用电子产品，限制咖啡因和酒精摄入。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。对于长期失眠患者，应及时就医，接受专业评估和治疗，避免自行长期使用安眠药物。