重庆失眠专科医院哪个好

重庆治疗失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、重庆医科大学附属第二医院、重庆市精神卫生中心、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、陆军军医大学第二附属医院（新桥医院）、重庆市中医院、重庆大学附属肿瘤医院、重庆市第四人民医院、重庆市第九人民医院、重庆市第五人民医院。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医治疗。

1.重庆医科大学附属第一医院-神经内科

重庆医科大学附属第一医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富经验，拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。医院采用多学科协作模式，结合药物治疗和心理干预，为患者提供个性化治疗方案。

重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.重庆医科大学附属第二医院-精神科

重庆医科大学附属第二医院精神科设有睡眠障碍专科门诊，专注于失眠及相关精神心理问题的诊疗。医院引进了国际标准的睡眠监测系统，能够准确评估患者的睡眠质量。

重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。

就诊科室：精神科。

门诊时间：周一至周日全天门诊。

3.重庆市精神卫生中心-睡眠医学科

重庆市精神卫生中心是重庆地区精神卫生领域的专业机构，其睡眠医学科在失眠治疗方面具有显著优势。医院采用认知行为、生物反馈治疗等多种非药物干预手段。

重庆市精神卫生中心地址：重庆市沙坪坝区歌乐山矿山坡1号。

就诊科室：睡眠医学科。

门诊时间：周一至周五上午8:30-12:00，下午14:00-17:00。

4.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-神经内科）

西南医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有雄厚实力，拥有独立的睡眠监测中心。医院开展多项睡眠相关研究，能够为患者提供基于循证医学的治疗方案。

陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

5.陆军军医大学第二附属医院（新桥医院-心理科）

新桥医院心理科在失眠伴发焦虑抑郁等情绪问题的诊疗方面经验丰富。医院采用药物与心理治疗相结合的方式，帮助患者改善睡眠质量。

陆军军医大学第二附属医院地址：重庆市沙坪坝区新桥正街183号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

6.重庆市中医院-脑病科

重庆市中医院脑病科运用中西医结合方法治疗失眠，特色突出。医院开展针灸、中药等多种传统，对改善睡眠质量具有独特优势。

重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。

就诊科室：脑病科。

门诊时间：周一至周日全天门诊。

7.重庆大学附属肿瘤医院-心理科

重庆大学附属肿瘤医院心理科专注于肿瘤患者失眠问题的诊疗，在癌症相关睡眠障碍治疗方面经验丰富。医院注重心理干预与药物治疗的有机结合。

重庆大学附属肿瘤医院地址：重庆市沙坪坝区汉渝路181号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

8.重庆市第四人民医院-神经内科

重庆市第四人民医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富临床经验。医院配备专业睡眠监测设备，能够为患者提供准确的诊断和个性化治疗方案。

重庆市第四人民医院地址：重庆市渝中区健康路1号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

9.重庆市第九人民医院-精神科

重庆市第九人民医院精神科设有睡眠障碍专科，在失眠及相关精神障碍诊疗方面具有特色。医院注重心理评估与治疗，帮助患者建立健康的睡眠习惯。

重庆市第九人民医院地址：重庆市北碚区碚峡路93号。

就诊科室：精神科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

10.重庆市第五人民医院-神经内科

重庆市第五人民医院神经内科在失眠诊疗方面积累了丰富经验。医院采用综合治疗方法，结合患者具体情况制定个性化治疗方案。

重庆市第五人民医院地址：重庆市南岸区仁济路24号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

改善睡眠质量需要从多方面入手。保持规律的作息时间，避免睡前使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境都有助于改善失眠。适度运动可以促进睡眠，但应避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等有助于缓解睡前焦虑。若失眠持续两周以上，建议及时就医寻求专业帮助。