重庆失眠医院哪一家好

重庆治疗失眠比较好的医院有重庆医科大学附属第一医院、重庆市精神卫生中心、重庆医科大学附属第二医院、陆军军医大学第一附属医院（西南医院）、重庆市中医院。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医治疗。

1.重庆医科大学附属第一医院-精神科

重庆医科大学附属第一医院精神科在失眠治疗方面具有丰富经验，科室拥有专业的睡眠监测设备和治疗团队，采用药物治疗、心理治疗等多种方法帮助患者改善睡眠质量。医院作为重庆地区重要的医疗中心，在精神疾病诊疗领域具有较高影响力。

重庆医科大学附属第一医院地址：重庆市渝中区袁家岗友谊路1号。

就诊科室：精神科

门诊时间：周一至周五 8:00-12:00,14:00-17:30

2.重庆市精神卫生中心-睡眠障碍科

重庆市精神卫生中心设有专门的睡眠障碍科，专注于各类睡眠问题的诊断和治疗。科室配备的睡眠监测系统，能够准确评估患者的睡眠状况，并提供个性化的治疗方案。医院在精神卫生领域具有专业优势。

重庆市精神卫生中心地址：重庆市沙坪坝区歌乐山矿山坡51号。

就诊科室：睡眠障碍科

门诊时间：周一至周日 8:00-12:00,13:30-17:00

3.重庆医科大学附属第二医院-神经内科

重庆医科大学附属第二医院神经内科在失眠等神经系统相关睡眠障碍治疗方面经验丰富。科室拥有专业的神经内科医师团队，能够准确诊断失眠原因并提供针对性治疗。医院设备，诊疗水平在重庆地区处于前列。

重庆医科大学附属第二医院地址：重庆市渝中区临江路74号。

就诊科室：神经内科

门诊时间：周一至周五 8:00-12:00,14:00-17:30

4.陆军军医大学第一附属医院（西南医院-心理科）

陆军军医大学第一附属医院心理科在失眠治疗方面具有特色优势，科室采用生物-心理-社会医学模式，结合药物治疗和心理干预，帮助患者改善睡眠问题。医院作为军队医院，医疗资源丰富，诊疗技术。

陆军军医大学第一附属医院地址：重庆市沙坪坝区高滩岩正街30号。

就诊科室：心理科

门诊时间：周一至周五 8:00-12:00,14:00-17:30

5.重庆市中医院-脑病科

重庆市中医院脑病科采用中西医结合方法治疗失眠，特色包括中药调理、针灸、推拿等传统中医。科室在改善睡眠质量方面积累了丰富经验，为患者提供多样化的治疗方案。医院作为重庆地区重要的中医医疗机构，在中医治疗失眠方面具有独特优势。

重庆市中医院地址：重庆市江北区盘溪七支路6号。

就诊科室：脑病科

门诊时间：周一至周五 8:00-12:00,14:00-17:30

良好的睡眠卫生习惯对预防和治疗失眠至关重要。建议保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。避免摄入咖啡因、尼古丁等兴奋性物质。如果失眠问题持续存在，应及时就医寻求专业帮助。建立健康的心理状态，学会压力管理技巧，也有助于改善睡眠问题。