无锡专业治疗失眠医院

无锡专业治疗失眠比较好的医院有无锡市精神卫生中心、无锡市人民医院、江南大学附属医院、无锡市第二人民医院、无锡市中医医院等。这些医院在失眠诊疗领域具备丰富的临床经验和专业团队，能够为患者提供个性化的治疗方案。部分医院还设有睡眠障碍专科门诊，采用多学科协作模式，结合心理治疗和物理治疗手段，帮助患者改善睡眠质量。

失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或躯体疾病引起。长期失眠会影响日间功能和生活质量，甚至诱发焦虑、抑郁等情绪问题。及时就医评估病因并接受规范治疗至关重要。

1.无锡市精神卫生中心-睡眠障碍科

无锡市精神卫生中心是江苏省重点专科建设单位，睡眠障碍科配备多导睡眠监测仪等设备，开展认知行为治疗、经颅磁刺激等非药物。团队由精神科医师、心理治疗师和康复师组成，年接诊失眠患者超万人次，在顽固性失眠治疗方面经验丰富。

无锡市精神卫生中心地址：江苏省无锡市滨湖区钱荣路156号。

就诊科室：睡眠障碍科。

门诊时间：周一至周五全天，周六上午。

2.无锡市人民医院-神经内科

无锡市人民医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，擅长器质性疾病伴发失眠的鉴别诊断。科室引进国际标准的睡眠呼吸监测系统，可开展睡眠结构分析和呼吸事件检测。近年开展的中西医结合治疗方案对更年期失眠、老年失眠等类型效果显著。

无锡市人民医院地址：江苏省无锡市梁溪区清扬路299号。

就诊科室：神经内科睡眠障碍专病门诊。

门诊时间：周二下午、周四上午。

3.江南大学附属医院-心理科

江南大学附属医院心理科采用生物-心理-社会医学模式治疗失眠，配备放松训练室和睡眠咨询室。特色项目包括失眠的团体心理治疗和正念减压训练，对焦虑性失眠、工作压力导致的入睡困难有独特。科室与上海精神卫生中心建立技术协作关系。

江南大学附属医院地址：江苏省无锡市滨湖区惠河路200号。

就诊科室：心理科。

门诊时间：周一、三、五全天。

4.无锡市第二人民医院-中医内科

无锡市第二人民医院中医内科传承吴门医派诊疗特色，开展针灸、耳穴压豆等传统调理失眠。科室自拟的安神方剂结合体质辨证，对心脾两虚型、肝郁化火型失眠收效良好。近年开展的子午流注针法治疗难治性失眠入选市级适宜技术推广项目。

无锡市第二人民医院地址：江苏省无锡市梁溪区中山路68号。

就诊科室：中医内科失眠专病门诊。

门诊时间：周一到周六上午。

5.无锡市中医医院-神志病科

无锡市中医医院神志病科为市级中医重点专科，创立"调肝安神"理论体系治疗失眠。科室开展中药熏蒸、穴位敷贴等特色外治法，配合音乐和导引术，形成独特的中医睡眠康复方案。研发的安神系列制剂获多项国家专利。

无锡市中医医院地址：江苏省无锡市滨湖区中南西路8号。

就诊科室：神志病科。

门诊时间：每日上午。

建立规律的睡眠节律是预防失眠的基础措施。建议固定就寝和起床时间，睡前1小时避免使用电子设备，保持卧室黑暗安静。白天适度运动有助于加深夜间睡眠，但睡前3小时应避免剧烈活动。限制午睡时间在30分钟以内，下午3点后不宜补觉。若自我调节无效或失眠持续超过1个月，应及时到专业医疗机构进行评估，避免自行长期服用安眠药物。