经常熬夜会发烧吗
2026-01-24 09:46:48
经常熬夜一般不会直接引起发烧，但可能因免疫力下降增加感染风险。熬夜可能导致身体抵抗力降低，容易受到病毒或细菌侵袭，从而出现发热症状。
熬夜会扰乱人体生物钟，影响免疫系统正常功能。长期睡眠不足可能导致白细胞数量减少，削弱对病原体的防御能力。这种情况下，接触感冒病毒或细菌时更容易出现呼吸道感染，表现为咳嗽、咽痛和发热。部分人群熬夜后可能出现短暂低热，通常与自主神经功能紊乱有关，体温多在37.3-38℃之间，适当休息后可缓解。
少数情况下，长期熬夜可能诱发潜在疾病发作。存在慢性炎症或自身免疫性疾病的人群，睡眠不足可能加重病情，导致反复低热。免疫功能严重受损时，可能发生严重感染如肺炎，出现高热症状。某些血液系统疾病患者熬夜后发热概率较高，需警惕病理性发热。
保持规律作息有助于维持正常免疫功能，建议每日保证7-8小时睡眠。出现持续发热或伴随头痛、乏力等症状时应及时就医，排查感染性疾病或其他器质性问题。夜间工作人群可适当补充维生素C和优质蛋白，增强机体抗病能力。
