产后修复包括什么？产后修复需要注意哪些事项
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产后修复是指产后产妇接受专业康复治疗，促进产后身体恢复的过程。产后修复包括体型修复、心理修复等方面，女性在恢复期间必须注意营养饮食的平衡。产后修复针对每位产后妈妈的个性化需求，制定体检、评估、解决方案、疗程安排、动态过程监测等完整流程，运用能量、中西医、理疗等多种干预手段，有效促进产后恢复，打造健康美丽的妈妈。
产后修复的作用
1、促进子宫收缩，减少出血，促进松弛的盆底肌肉，恢复肌膜组织的紧张。
2、促进盆底血液循环，改善，有利于消除局部浮肿，减少将来妇科疾病的发生率。
3、促进泌乳素分泌，催乳提前，增加乳量，消除乳房膨胀疼痛、乳房淤积和乳腺炎，更重要的是保健产妇乳房，使乳房牢固，调节产妇内分泌，减少外阴、乳房黑色素沉着。
产后修复的方法
1、产后塑身，适当的进行运动能促进产妇的新陈代谢，增强体质，提高免疫力。
2、饮食上以清淡为主，多吃蔬菜水果，多补充维生素，忌辛辣油腻的食物。
3、生活休息要规律，不要太累，要保证充分的睡眠，禁止熬夜。
