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肝火旺盛吃什么降肝火?什么东西降肝火效果好

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关键词: 肝火旺 , 肝火旺盛

肝火旺盛吃梨、苦瓜、苦菊可以降肝火。

1、梨

梨具有很好的降火作用,还具有润肺作用。梨口感酥脆,梨汁丰富甘甜。多吃也能补水。然而,对于生理期的女性来说,她们不能吃梨,因为梨是凉的食物。如果女性在生理期吃得太多,很可能会引起痛经。

2、苦瓜

苦瓜的灭火效果不言而喻。所有苦瓜的灭火效果都很好,这基本上取决于以下两种元素,即尿素和生物碱。这两种元素不仅能去火,还具有抗疲劳作用。然而,许多人不喜欢吃苦瓜,因为苦瓜的味道很苦。因此,人们需要选择合适的烹饪方法来减少苦瓜的苦味,如将苦瓜切成丁,加入三五个鸡蛋,适量的面粉,做成苦瓜蛋饼吃等。

3、苦菊

苦菊含有蒲公英甾醇、胆碱等成分,对金黄色葡萄球菌耐药菌株、溶血链球菌具有较强的杀菌作用,对肺炎双球菌、脑膜炎球菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌也有一定的杀菌作用,因此对黄疸肝炎、咽炎、细菌性痢疾、感冒发烧、慢性气管炎、扁桃体炎等有一定的疗效。

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