胃部有癌，粪便先知？错！胃癌早期信号往往是这3个！早知早预防

上厕所时多看一眼，可能会救你一命！很多人以为胃癌早期没症状，其实身体早就发出求.救信号，只是被我们忽略了。今天就来揭开那些被误解的胃癌早期征兆，别再被“粪便异常是唯一信号”的说法误导了。

一、被忽视的三大早期信号

1、持续性的胃部不适

普通胃痛和胃癌疼痛的区别在于持续性。如果出现持续两周以上的隐痛，尤其是饭后加重的钝痛，要格外警惕。这种疼痛往往集中在心窝位置，按压时会有闷胀感。

2、莫名其妙的食欲减退

突然对肉类产生厌恶感，看到油腻食物就反胃，可能是胃部病变的信号。与普通消化不良不同，这种厌食会伴随体重明显下降，一个月内可能减重5公斤以上。

3、异常频繁的打嗝

肿瘤刺激膈神经会导致顽固性打嗝。如果连续打嗝超过48小时，或者每天固定时段频繁打嗝，特别是伴随上述两种症状时，就要引起重视了。

二、关于胃癌的常见误区

1、黑便≠胃癌专属信号

消化道任何部位出血都可能导致黑便，痔疮、胃溃疡也会出现类似症状。单纯依靠粪便颜色判断会延误病情。

2、年轻人不会得胃癌？

临床数据显示，35岁以下胃癌患者占比已达12%。长期熬夜、外卖饮食、压力过大都是年轻群体的高危因素。

3、胃镜会很难受？

现在有无痛胃镜可选，整个过程只需15分钟。40岁以上人群建议每两年做一次，高危人群应该每年检查。

三、护胃的黄金法则

1、饮食定时定量

早餐不超过9点，晚餐不晚于7点。每餐保持七分饱，避免胃酸分泌紊乱。

2、控制腌制食品摄入

每周食用腌制食品不超过3次，每次量控制在50克以内。香肠、腊肉等加工肉类要彻底加热后食用。

3、学会减压放松

每天进行20分钟腹式呼吸练习，能有效改善胃部血液循环。瑜伽中的“婴儿式”也能缓解胃部紧张。

胃癌早期治疗几率可达90%以上，关键是要抓住这些不起眼的信号。如果出现文中提到的症状持续两周不缓解，建议尽快预约胃镜检查。记住，预防永远比治疗更重要，从今天开始好好对待你的胃吧！