哺乳期能吃香菜吗
发布时间：2024-08-0359次播放
视频内容：
哺乳期一般能吃香菜，需要适量食用，过量食用不利于身体健康。
香菜富含多种营养物质，通常有微量元素、维生素C、胡萝卜素、矿物质、维生素等，哺乳期食用后可以提高食欲，有利于改善食欲不振的症状。哺乳期女性食用香菜后能补充身体所需的营养，有利于身体健康。香菜的某些成分能刺激胃肠蠕动，一定程度上可以预防便秘。香菜的气味比较特殊，所以不能食用过多，母乳味道发生变化后，可能会影响哺乳。
哺乳期女性要注意休息，做好保暖工作，避免受凉导致身体不适，建议适量食用排骨汤、海带汤、鸡蛋、鱼汤，能促进乳汁分泌。需要注意的是，如果对香菜过敏，一般是不可以食用香菜的。吃香菜后若有不适反应，需及时就医。
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