流产后吃什么

发布时间：2018-05-3055304次播放

视频内容：

流产后的饮食要注意：

第一，补充维生素A，人流后为了增强女性身体的抵抗力，应该多补充一些维生素A，这是因为维生素A对于子宫内膜组织的恢复有着良好的促进作用。

第二，补充营养，人流后，为了维护女性的肠道健康，应该多补充一些有营养的食物，例如蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中所含的可溶性膳食纤维可以维持肠道内的环境平衡，为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质。

第三，膳食补充，维生素B1、维生素B6、维生素C、均是对抗负面情绪所必需的元素，而巧克力、奶酪、香蕉、坚果奶品等是保持平和心绪的食物。

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