糖尿病运动指导
发布时间：2018-09-2958603次播放
视频内容：
糖尿病患者需要根据自己的年龄、病情、喜好和生活习惯来选择运动的方式。运动有有氧运动和无氧运动，无氧运动的运动强度比较大，不适合糖尿病患者。一般选择有氧运动，比如一些抗阻的运动，哑铃适用于不能去户外进行活动的糖尿病患者。
对于老年人或妊娠期糖尿病患者，可以选择比较轻的运动方式，比如平地走、平地骑自行车、轻度家务活动、体操。孕妇要注意孕早期不进行太剧烈的活动，避免发生流产。对于体型比较胖的人群可以上坡、爬楼、骑自行车、快跑。
糖尿病病情较轻，血糖控制较好、年龄小，没有并发症的人群可以选择强度大一些的运动方式，比如体育比赛、游泳。在运动方式中，病人要循序渐进，持之以恒，每周的运动时间不能少于150分钟。
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2型糖尿病吃倍长平降糖效果好吗
倍长平一般指倍长平考格列汀片，2型糖尿病患者吃倍长平考格列汀片降糖效果通常较好，该药物可以改善成人2型糖尿病患者的血糖控制情况，建议患者遵医嘱用药。2型糖尿病是一种以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，通常与胰岛素抵抗、胰岛素进行性分泌不足等有关。早期较好地控制血糖可以改善胰岛素敏感性，长期、良好的血糖控制可以延缓糖尿病并发症的发生、发展。因此，平稳地控制血糖水平是糖尿病综合管理的重点。患者通常可以在医生指导下服用倍长平考格列汀片控制血糖，该药物属于DPP-4抑制剂，能够通过抑制DPP-4酶的活性，有效控制血糖水平，也能显著降低糖耐量异常患者的餐后血糖。倍长平考格列汀片具有超长疗效、肝肾无忧、平稳放心的优点。即药物半衰期达131.5小时，为双周口服制剂，尤其适合频繁出差、旅游的患者。药物对肝、肾功能无明显影响，肾功能不全、轻度肝功能不全的患者通常也可以正常用药。采用葡萄糖依赖性降糖机制，可降低低血糖的风险，减少药物副作用、药物相互作用等带来的治疗顾虑。对于确诊了2型糖尿病的患者，如果是糖化血红蛋白≤8%，可以遵医嘱单独服用倍长平考格列汀片；如果糖化血红蛋白＞8%，血糖控制不佳，患者可以遵医嘱将倍长平考格列汀片与金卡平阿卡波糖片等药物联合使用，确保平稳控糖。具有调节血脂的效果。日常生活中，患者应避免进食糖果、蜜饯、糕点等高糖食物，可以通过快走、慢跑等运动方式增强身体素质。
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糖尿病吃什么药
糖尿病是一种代谢性疾病，首要症状是高血糖，常伴随高血压、高血脂、肥胖、微量蛋白尿等多种代谢异常。治疗糖尿病，可服用津力达颗粒、二甲双胍、阿卡波糖等药物，以控制血糖，减轻症状。糖尿病主要是由于胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗或二者同时存在引起的，患者可能会出现口干口渴、尿频尿多、疲劳乏力、近期消瘦、皮肤瘙痒等症状。随着病情的发展，糖尿病还可能诱发糖尿病眼病、糖尿病肾病、糖尿病神经病变、心脑血管病变等并发症，对患者身体健康造成严重影响。临床上，盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片、胰岛素等为糖尿病基础用药，中成药常用治疗药物有津力达颗粒，有平稳调糖、全面调脂、减轻体重等多重作用，能促进血糖达标，不增加低血糖风险，可有效改善糖尿病相关症状。与上述基础用药联合使用，可增强疗效，减少不良反应，降低西药用量。
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二型糖尿病严重不严重
二型糖尿病一般是指2型糖尿病。如果2型糖尿病患者没有出现并发症，基本不严重；若患者出现并发症，可能比较严重，需要及时就医。2型糖尿病是一种多基因遗传病，患者体内的糖类、脂肪、蛋白质等物质可能会出现代谢异常的情况。若患者没有出现明显的并发症，积极进行治疗，通常不严重，可以使血糖维持在正常水平；如果患者出现明显的并发症，如糖尿病肾病、糖尿病眼肌麻痹等，容易影响肾功能、脑神经等，这种情况则比较严重。确诊为2型糖尿病后，患者可遵医嘱使用倍长平®考格列汀片进行治疗。倍长平®考格列汀片属于双周口服制剂(14天只需口服1次)，作用于机体的时间比较长，降低了给药频率，能够更好地提高用药的方便性、依从性，常用于改善2型糖尿病患者的血糖控制情况，还能够显著降低糖耐量异常人群的餐后血糖。该药物适用于成人，具有胰岛保护的特点，作为单一治疗或者附加治疗，可显著改善β细胞功能。此药物还具有较高的安全性，服药后低血糖的发生率比较低，肾功能不全、轻度肝功能不全患者通常不需要调整用药剂量，可放心使用。患者还可遵医嘱联合使用格华止盐酸二甲双胍片，有助于调节糖代谢，如果伴有脂肪代谢异常的情况，还可遵医嘱服用美达信阿托伐他汀钙片。在用药期间，患者不要吃高糖食物，如巧克力、奶油、冰糖葫芦等，并且要适当运动，如游泳、跳绳等，对调节血糖水平有一定的帮助。
短效胰岛素包括哪些
短效胰岛素是临床上最常用的普通胰岛素、常规胰岛素，包括诺和灵R、甘舒霖R、优泌林R和重和林R等等。目前采用的短效胰岛素都是基因技术合成的人胰岛素，所以一般用英语的字母R来表示，不同厂家出产的短效胰岛素的商品名称谓不同。最近几年生产出的超短效的胰岛素，有门冬胰岛素、赖脯胰岛素这两种，起效时间和发挥作用都比短效胰岛素更快。短效胰岛素采用皮下注射方式给药，用药后20-30分钟起效，作用时间高峰是注射后的2-4小时，降糖作用可持续5-8小时。由于短效胰岛素存在解聚和吸收过程，吸收过程相对来说比较慢，所以降血糖效果也会比较慢，如果糖尿病患者使用短效胰岛素进行治疗，推荐在餐前20-30分钟注射，如果使用超短效的胰岛素，就可以餐前即刻注射就可以了，也可以在餐后立刻注射，可以达到比较好的降糖效果。在使用胰岛素的过程中一定要注意胰岛素的类型、胰岛素的分类以及起效时间，严格遵照医嘱的剂量来使用胰岛素，并且严格遵守胰岛素要求注射的时间进行，不能提前也不能延后注射。需要定期复查空腹血糖、餐后血糖等的变化，医生会根据血糖情况来及时调整糖尿病患者胰岛素注射的剂量，只有这样才能够比较好地起到降糖效果，同时最大程度地防止低血糖的发生。
糖尿病疾病具体能不能传染
糖尿病这个名字相信大家都知道，这是一种很常见的疾病，然而很多并不了解它，所以导致了很多人患上了这种疾病后就不知所措了，下面就让我们来告诉大家糖尿病是否会传染吧。
糖尿病人吃什么水果好
很多糖尿病人会诉苦：得了糖尿病以后，连水果也不敢吃了。其实，这是错误的观念。水果和蔬菜一样，含有丰富的膳食纤维。而膳食纤维具有一定的降血糖、降血脂、控制肥胖、减轻体重等功效，并可增加饱腹感，同时，还可保持大便通畅。水果和蔬菜所含有的维生素和矿物质成分不一样，糖尿病人应该适量摄入水果，以保证营养均衡。
得了糖尿病怎么办
目前尚无根治糖尿病的方法，但通过多种治疗手段，可以控制好糖尿病，主要包括5个方面：糖尿病患者的教育、自我监测血糖、饮食治疗、运动治疗和药物治疗。一、一般治疗：1、教育：要教育糖尿病患者懂得糖尿病的基本知识，树立战胜疾病的信心，如何控制糖尿病，控制好糖尿病对健康的益处。2、自我监测血糖。二、药物治疗，需要在医师指导下用药。三、运动治疗：增加体力活动可改善机体对胰岛素的敏感性，降低体重、减少身体脂肪量、增强体力、提高工作能力和生活质量，运动的强度和时间长短应根据病人的总体健康状况来定。四、饮食治疗：饮食治疗是各种类型糖尿病治疗的基础，一部分轻型糖尿病患者单用饮食治疗就可控制病情。总热量的需要量要根据患者的年龄、性别、身高、体重、体力活动量、病情等综合因素来确定。算出标准体重后，再依据每个人日常体力活动情况，来估算出每千克标准体重热量需要量。
糖尿病是如何确诊的
糖尿病确诊主要依据血糖水平。若有糖尿病相关症状口干、多饮、多尿、多食、体重减轻和血糖异常，空腹血糖≥七点零mmol/L和（或）餐后2小时血糖≥十一点一mmol/L，即可诊断糖尿病；若没有症状，查体发现血糖异常，需行重复检查后，血糖仍异常也可诊断糖尿病。空腹血糖指早晨的餐前血糖，空腹8至10小时，餐后血糖指每一餐餐后2小时血糖值。空腹血糖和餐后血糖的诊断意义不同，餐后血糖敏感性高，糖负荷重血糖易高，更易发现糖尿病；空腹血糖特异性更强，糖尿病诊断的准确性更好，因而患者做糖尿病诊断检查时，需空腹血糖和餐后血糖一起检查，避免漏诊。此外，有些国外的诊断标准中还包含糖化血红蛋白，即反应了2至3个月的血糖平均水平，若大于等于六点五即可诊断糖尿病，但目前在国糖化血红蛋白还不作为糖尿病的诊断标准。
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糖尿病能吃什么水果
需要根据水果的含糖量，结合自身情况或血糖情况合理的选择水果。优先选择：李子、杏、小叶桔、柚子、柠檬、芒果、木瓜、西瓜等。因水果的含糖量不同，被分为三大类：第一类，含糖量大于20%，这类水果尽量少选或者是不选。如雪梨、红果、枣、芭蕉、菠萝蜜、香蕉、椰子等。第二类，含糖量在10%到20%的水果，如苹果、梨、桃、樱桃、葡萄、石榴、桑葚、黑加仑、无花果等。第三类，含糖量小于10%的水果，优先选择。如李子、杏、小叶桔、柚子、柠檬、芒果、木瓜、西瓜等。
甘油三酯偏高注意事项
甘油三酯高的病人自己一般感觉不到血脂高。甘油三酯高，相当于血液中的一些脂质就很高，非常可怕。如果血抽出来以后，放在试管里静置，可以看到抽出来的血一半都是油。甘油三酯高，时间长了以后，对人体健康不利。可能会对胰岛功能造成一些损害。所以一旦出现了甘油三酯增高，如果是遗传性的甘油三酯高，患者一定要用药物治疗。如果是饮食相关的甘油三酯高，就得进行饮食控制。如果饮食控制不能够降低甘油三酯，可能就要用降低甘油三酯的药物。现在用的最多的降低甘油三酯的药物就是非诺贝特。所以甘油三酯高的患者，第一要注意饮食的控制，少吃油腻的东西。第二，必要的时候可以用药物。
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二甲双胍可以减肥吗
二甲双胍不是减肥药，如果是为了减肥，不建议吃二甲双胍。如果没有糖尿病，直接使用二甲双胍也达不到减肥作用。二甲双胍是一种降血糖的药物，它通过使肝脏往血液中的葡萄糖输出减少，以及增加胰岛素的敏感性，降低血糖。一些临床观察发现，用了二甲双胍以后，体重会有所下降。服用二甲双胍以后，10%左右的病人会有一些不良反应，包括胃肠道的恶心、食欲下降、腹泻，这些不良反应正好可以引起吸收减少或者排泄增多，能够起到降低体重的作用。所以2型糖尿病人可以使用二甲双胍，尤其是肥胖的患者适用。但是如果把二甲双胍作为一种减肥药，除非正好产生了一些明显的胃肠道不良反应，才会降低体重。
降糖药哪个好
现在常见的降糖药物包括口服降糖药、胰岛素、肠促胰岛素，以及一些中成药等，种类非常多。随着医学的发展，新药层出不穷，每一种药物都有其各自不同的机制，不同的适应症，但是并没有一种药物能够把所有的血糖问题完全解决。医生需要根据患者个体情况、胰岛功能、糖尿病的病程、年龄、患者当时的血糖情况以及经济状况等，再根据患者的具体发病机制，制定一个合理的治疗方案。如果发病机制是胰岛素缺乏，就应该胰岛素治疗为主。如果发病机制是胰岛素抵抗，就应该加用一些口服药，一些改善胰岛素抵抗的药物。所以治疗糖尿病没有最好的药物，只有适合患者的药物。
糖尿病防治知识有哪些
糖尿病是一种慢性疾病。因胰腺产生不了足够的胰岛素或者人体无法有效地利用所产生的胰岛素，导致血糖过高，出现糖尿，进而引起脂肪和蛋白质代谢紊乱，重症者容易发生酮症酸中毒等急性并发症或血管、神经等慢性并发症。
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