男性如何预防不育

发布时间：2018-12-1058157次播放

视频内容：

预妨男性不育，从中医上讲是要“上医治未病”，就是不要等有病才去治疗，要注意平时的预防。
预防不育，首先要从生活方式预防，采取“封山育林”的做法。例如不要穿紧身裤、少吃辣、少喝酒，同时尽量不要蒸桑拿、泡温泉，尤其是温泉温度比较高；也应避免熬夜，适当食用西红柿、牡蛎，西红柿中有番茄红素、牡蛎中含锌，对前列腺和精子的活力有较大益处。
总之，凡是影响生活方式的做法都可能影响不育。所以，预防不育要避免不良的生活方式。如久坐、经常看手机、不睡觉、长期的辐射等，同时注意锻炼身体、补锌等。

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