博禾医生官网

名医视频

查疾病 找医生 找医院

颈椎病的自我治疗方法是什么

发布时间:2021-06-2894724次播放

视频内容:

颈椎病的自我治疗方法主要应该加强颈肩部的一些活动。比如长时间的伏案工作,这个需要改善。一般建议低头30~40分钟就要做颈部的后仰以及颈椎的一些轻柔的环转运动
其次,夏天要注意避免颈后部、颈肩部着凉,注意保暖。同时在家里面,也可以使用一些理疗仪等理疗。
另外,要避免长期低头玩手机或者长时间的伏案工作等。
实际上,对于一些比较轻的颈椎病,很多患者可以通过一些自我的疗法缓解颈椎病,同时改善局部的一些症状和不适感。

分享到微信朋友圈

×

用微信“扫一扫”图中二维码,

即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。

相关推荐

02:29
治颈椎病可以治疗好吗
颈椎病大部分与平时的工作、学习时,颈部的不良姿势有关。如伏案工作,长期低头,所造成颈部的颈椎曲度的改变,时间较长后会增生,会骨刺,会导致颈椎曲度的变直、反弓,然后会导致颈椎周边肌群的劳损,无菌性炎症等。对于颈椎病早期的颈椎病,单纯的曲度改变的,一般称之为颈型的颈椎病,这是颈椎病分类内边相对来讲。病情偏轻的一种类型,该阶段通过及时的一些姿势的纠正,通过睡眠时枕头高度的调整,同时进行一些长期的科学的,循序渐进的一些颈部的保健,一些锻炼,能够去改善颈部的疾病状态。
02:14
引起颈椎病的病因有哪些
引起颈椎病的病因:颈椎肌肉的过度疲劳、外伤、退行性病变、颈椎结果改变。在生活当中长时间保持不良的坐姿,或者长时间低头工作,都有可能会导致颈椎肌肉处于劳损的状态,引起局部退行性改变。随着年龄增长,自身的抵抗能力会明显下降,也有可能会增加颈椎病的发病概率。平时生活中要注意保持良好的姿势,注意颈部的保暖,避免久坐,防止颈椎病反复发作。加强颈椎的相关的保健的科普知识,同时要避免自己颈部的一些劳损因素,这样使颈椎病能够得到良好的控制。
颈椎病头晕如何用药治疗
颈椎病头晕常是由于颈椎病时压迫了椎动脉而导致颈部以及脑部供血不足而出现头晕的症状。那么在交感神经型颈椎病时也可以出现交感神经受刺激而出现头晕的症状,这时可以进行以下的药物治疗。第一是口服或静点改善循环的药物,比如口服丹参片、银杏叶片,也可以口服福桂利嗪片来进行治疗。那么也可以静点相关的改善循环的药物,比如丹参注射液来进行治疗。那么还可以口服营养神经的药物,比如甲钴胺片、维生素B1、维生素B6六片。那么头晕的同时常伴有颈部的疼痛,这时可以口服消炎止痛的药物,比如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片来进行治疗。那么如果出现肌肉的紧张,不是僵硬,是可以口服舒缓肌肉紧张的药物,比如乙哌立松片来进行治疗。颈椎病的头晕要早期的进行药物治疗,同时要配合颈部的制动,都能收到很好的效果。不要延误治疗,以免遗漏有一些后遗的症状。
语音时长 01:39

2021-01-22

91471次收听

颈椎病有可能会是职业引起的
颈椎病有可能会是职业导致的,也就是说一些人的工作也能会引发这个疾
颈椎病自我按摩方法
属于颈性颈椎病的患者可配合按摩法辅助治疗,可采用的按摩手法包括揉捏颈部和肩膀以及手臂、按揉肩颈穴和风池穴、挤提后颈、拍打肩膀和手臂。最好每天早晚各按摩一次,按摩过程中要注意掌握好力度。
颈椎病会引起心脏病吗
年龄的不断上升以及颈椎的过度磨损等情况,可能会引发颈椎病。颈椎病发作会压迫到人体交感神经,从而导致支配心脏的神经受到刺激,最终引发颈源性心脏病或颈心综合征等病症。而除了心脏病外,颈椎病还可能会诱发视觉障碍以及下肢瘫痪等。
哪种类型颈椎病会引起头晕眩晕型颈椎病有什么症状
会引起头晕的颈椎病主要就是椎动脉型颈椎病以及交感神经型颈椎病。眩晕型颈椎病主要的临床症状就是头晕,颈部也会出现酸痛不适的感觉,并有肢体麻木或走路不稳等现象。
颈椎病最明显的症状有哪些
颈椎病分为四种类型,最明显神经根型颈椎病,在临床当中发病率比较高,往往伴神经、颈肩部疼痛,活动受限,伴有肩部或者上肢放射痛。这种神经痛会导致病人睡眠或活动都有明显影响。当然如果是颈椎间盘突出,如果压迫脊髓,可能带来双上肢肌力,或者精细运动下降,或者下肢走路踩棉感走路不稳等症状,如果颈椎病刺激椎动脉或引起椎动脉型颈椎病,可能导致一过性晕厥摔倒情况。还有交感神经交感型颈椎病会带来血压波动,头晕耳鸣这些症状。所以颈椎病由于压迫部位不同,引起症状也是有区别,根据有经验医生,根据病人病史询问以及查体,结合影像学来确定最后诊断。
语音时长 01:10

2020-02-27

51839次收听

严重颈椎病的表现
严重的颈椎病是指脊髓型颈椎病或重度的神经根型颈椎病,会引起疼痛、麻木、重物压迫感、活动受限等表现,症状严重可以引起截瘫。主要概括如下:一、疼痛,主要发生在颈肩、颈项、肩背及头部、上肢和手部,以致病人坐卧不安,咳嗽、打喷嚏、深呼吸以及枕头不当和颈部疲劳均可使疼痛加重。二、麻木,麻木往往和疼痛部位相同,二者常相伴随,但麻木多出现在手指和前臂。麻木的程度不同。三、重物压迫感,头晕、头沉、颈项部酸困、发僵以及背部有重物压迫感。伴有植物神经和血管功能不全者,可出现手及上肢发凉发热、皮肤潮湿、潮红、苍白或肿胀,以及指甲无光泽、变形等表现。四、活动受限,主要的症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛、颈脖子僵硬、活动受限。颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢,有的伴有头晕、房屋旋转,重者伴有恶心呕吐、卧床不起,少数可有眩晕、猝倒。
语音时长 01:35

2019-12-06

55487次收听

颈椎压迫神经的症状是什么
颈椎压迫神经临床上开始多为颈肩痛,短期内加重,并向上肢放射。放射痛范围根据受压神经根不同而表现在相应皮节。皮肤可有麻木、过敏等异常,同时可有上肢肌力下降、手指动作不灵活。颈第三神经根:颈后部疼痛及麻木,特别是乳突及耳廓周围。颈第四神经根:颈后部疼痛及麻木并沿肩胛提肌放射,伴有向前胸放射。颈第五神经根:沿一侧颈部及肩部放射,在三角肌处感麻木,三角肌无力和萎缩。颈第六神经根:沿上臂和前臂外侧向远端放射痛至拇指和示指,拇指尖。手背第一背侧骨间肌处麻木。颈第七神经根:沿上臂和前臂背侧中央向远端放射痛至中指,亦可至示指和环指。颈第八神经根:可引起指屈肌和手部骨间肌的肌力减弱,及环指、小指和手掌尺侧的感觉丧失。
语音时长 01:47

2019-11-27

51921次收听

左肩疼痛预示什么病
左肩疼痛预示肩周炎、颈椎病、心脏病等病。
颈椎病如何自我判断
颈椎病就目前来说应该是一个社会常态了。很多人工作3、4年就开始出现脖子疼、脖子酸累、撑不住脑袋的感觉,胳膊酸甚至麻木,双上肢无力。这种情况大部分情况下,它是一种疲劳的状态,这个症状以两个月为限,如果反复出现或者持续不能缓解,或者通过休息不能缓解,应该有必要去医院去做一个检查。如果医生诊断,医生会有一个比较清晰的,比较严格的一个标准。但是对个人来说如果做一个判断,就是所谓颈椎病的四大症状,一个是疼,一个是胳膊麻木,一个是肢体乏力,一个是脖子活动受限制。往左往右的活动幅度是不是一样的,往后仰会不会引起疼、引起活动受限,低头会不会引起后背的紧张,会不会引起功能感觉,后背有阻碍感,低头有阻碍感。如果长期的伏案工作会坚持不住、会累、注意力下降都有可能,这都是颈椎病的一些症状。再以宽泛的说,颈椎病的症状会非常多。据说有200多种。那么不一定都是颈椎病引起的,但是这四个情况是颈椎病的主要症状,如果出现这四个主要症状又伴随其他的,比方说有的人会眼睛花,有的人会耳朵响,有人会出现呼吸的不顺畅,会出现憋气、气短胸闷这种情况,有人会觉得头疼偏头疼,有人会觉得后背放射痛,这都可能会颈椎病的症状。
语音时长 02:19

2019-04-29

58039次收听

01:40
颈椎痛头晕怎么办
颈椎痛头晕是颈椎病最常见的临床症状之一。出现头晕的原因主要和颈椎退变增生、压迫椎动脉从而影响椎基底动脉丛的血运有关,从而造成大脑后循环的缺血,引起眩晕。另一种认为与颈椎不稳定,刺激到交感神经,引起椎动脉痉挛有关。颈椎引起的头晕往往和颈椎活动有关,比如突然转头、突然抬头,可诱发眩晕。如果出现颈椎突发引起的眩晕,应该尽量避免颈部活动,尤其避免颈椎的手法复位、按摩等操作,应尽快到专业的医院进行排查。因为引起头晕的因素还有很多,应尽快到医院查明,排除头颅、前庭功能、心源等方面引起的眩晕。
02:06
颈椎病有哪些症状
颈椎病是指颈椎间盘退行性改变引起的颈部症状及全身体征,随着年龄的增长而成倍增加。颈椎病症状非常多,主要表现为颈、肩、上肢出现酸、麻、疼、胀甚至无力。当颈、肩、上肢感到酸、麻、疼、痛的时候,多数情况下要怀疑是颈椎病。颈椎病还有其他的一些表现,比如突出的组织压迫脊髓的时候,患者会走不了直线,会影响走路的姿势。还有一些少见的颈椎病,比如突出物或者增生的骨赘压迫了食道,会咽东西困难。
01:09
颈椎病保守治疗需要多长时间
国际上公认的颈椎病保守治疗的时间是两个月。在保守治疗期间患者应注意休息,做到劳逸结合。还需通过药物、牵引,按摩等医学方式进行治疗。通过保守治疗后,如果在两个月之内病情没有得到缓解,就需要考虑微创手术或其它的治疗方式。